曾经有段时间疯狂地迷恋重生穿越小说，从最早的《寻秦记》，到《回到明朝当王爷》，到后来的一系列重生到90年代的小说，只为了小说中那种可以改变自己过去不努力的状态，成为亿万富翁，坐拥三千佳丽。
可惜小说始终是小说，小说只能让你幻想一下，并不能真正的改变现状，在很多时候，我还是在责怪自己过去不努力。不知道你有没有责怪自己不努力呢，直到最近我才想通一些事情，我们已经够好了。
1.你已经在努力了，你就成功了
中学的时候学历史，霸王项羽在历史书上只留下一小段乌江自刎的小故事，而奸雄刘邦则在历史书上留下重重的一笔。历史总是胜利者书写的，这句话说的没错。我们总以成败论英雄，霸王项羽尽管力拔山兮气盖世，但是也逃不过最后是失败者的下场。
生活中，你总是拿自己的成绩、职位、收入等等外在的东西跟别人比，一旦你的外在的这些东西不如对方，你总是容易伤心难过，甚至是抑郁。
为什么不试着放一下这些外界的标准呢？曾看到一本书《哈佛幸福管理课》提到，人想要幸福，除了关注你最终的结果，还要欣赏你努力的过程。你努力了，你就成功了。
给自己一刻钟，放下对自己所有的要求，我已经努力了，我在这个努力的过程中好好的享受，好好去看过程中的风景。
2.接受三分钟热度的自己
不知道你是不是有三分钟热度的时候。
我自己努力的过程就是三分钟热度加上偷懒再加上三分钟热度。从早期开始看《穷爸爸富爸爸》学习理财，到后来学习如何提升信用卡额度，到开始学习情绪管理，到学习读书写作，经常是三分钟热度上来，就拼命地去努力，去死命地学习。
但是热度一过，我总是想啥也不干，就在那安心的看小说。但是偷懒的时候，有那么一刻自己突然会说一句话：我要去自杀。自杀这个词经朋友的提醒我已经很少用了，但是不知道为什么，偷懒的时候，总是自言自语说到这个词。
我不是那种极其自律的人，我就是那种经常三分钟热度努力的人。不知道你是不是这样的人。武志红的那本《感谢自己的不完美》经常提到要学会接纳自己的不完美，也许你会偷懒，也许你现在很胖，也许你现在工资不高，也许你现在经常犯错。
这都是自己不完美的地方，接纳这个词真的很重很重。
可以在此刻，你找一面镜子，看着镜子中那个不完美的自己，然后说一声：此刻，我学着面对我自己，我知道我不完美，我知道我还有很多缺点，但是无论如何，我就是我，我是世界上独一无二的我，我开始放下心防真心接纳亲爱的自己。”
是不是感觉上面的话很傻，但是就是这些很傻的话可以让我们开始真正学着去接受，学着去面对。
你的困境真的是困境嘛？
曾读过艾力《你人生的84000种可能》。当时艾力还是个90公斤的大胖子，他的父亲因为在乡间帮助村里修路灯，结果被两个醉汉开摩托车给撞死了。当时艾力只是个住地下室，每月拿着几千块钱的北漂。
女朋友还刚刚跟他分手，在父亲去世后，他曾经有段时间想过自杀，但是他忍住了，因为他的妈妈和要上大学的妹妹都要依靠他，他不能走。这种情况也许在外然看来已经是绝境了。人不可能走出来的。
但是艾力不把困境真的当成困境，他把困境当作崛起的机会，他开始努力健身，努力学习演讲，通过极其自律的生活终于走出了人生的低谷。
处在困境时我们经常容易陷入低潮情绪，恐惧，担心，焦虑，甚至是抑郁。但是困境和低潮情绪真的全都是坏的嘛，不是的，在学习情绪管理时，我意识到，困境和低潮情绪并不坏，只是我们传统观念和社会理念认为我们要尽快摆脱这种局面，困境和低潮情绪都是坏东西，不能处在现在糟糕的状态中。
为什么不试着给自己一分钟，运用情绪ABC法，从逆向思维的角度去定义困境和低潮情绪呢？他们并不坏，甚至能帮助你看清一些事实真相。
4.希望你勇敢一点点
生活中你总有那么几件害怕的事情。
小学时期，农村能看的电影不多，大多是港台的一些片子，而这时候经常能看到林正英的僵尸片，我特害怕这种片子，但是出于好奇，总是悄悄地看，这导致一个结果，晚上放学回家，我不敢一个人回，特别是回去的路上，旁边的地里总有那么几块坟头，总要缠着小伙伴一起回。
但是小伙伴有时候被我缠的没办法，他们也很反感我的这种行为。他们又知道我怕鬼的事。一天晚上放学，就硬拽着我，把我拽到坟地的墓碑前，非要让我摸墓碑，我在一边使劲地嚎叫，但是没用，最终，还是摸上了墓碑。
在摸上墓碑的那一刻，只是感觉墓碑凉凉的，心理的恐惧突然就减轻了许多，甚至我还把墓碑上的字都读出来了。自从摸了墓碑以后，我怕鬼的状态完全减轻了，虽然一个人走夜路还是有点怕，但最少不会担心有鬼了。
希望你勇敢一点点，走出你害怕的那一步，也许你一直怕对父母说我爱你，那就在此刻打电话给他们说出来，你多年来一直在怕一件事，为什么不试着小小的突破一下呢。
最近我开始突破自己怕日更的习惯，我报了无戒老师的365天日更训练营，我不知道未来一年的结果如何，但是我知道，最少我不怕日更了。
不管未来什么结果，此刻我相信你已经在努力的路上，你也许还有很多不足，也许你还在困境中，但是不管怎样，希望你能活在此刻，愿努力的道路上能与你同行。
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