今天是坚持写作的第23天，更应该说是爱上写作的第23天。
今天是坚持早起的110天，110天不间断打卡，为自己而感到骄傲。
今天是我爱上游泳的第n天。
早上早起团微课，红玉老师分享了 爱非坚持。
一件事情，比起坚持而言，更好的境界应该是爱上。那种日思夜想的爱上，这个时候，我们就自发的，迫不及待的去做了。而坚持总有一点点痛苦在里的。
那么如何从动心起念，到最终爱上呢。我说说我的几点感受。
吸引：
我想第一个阶段，首先是吸引。这种吸引也许仅仅是视觉上的，也许是发自内心的某种需求和向往，甚至是某种的欲望。
如同我的培训导师James老师讲的。先以欲勾牵，再令入智海。这点点欲望，就是我们最开始原始的那个种子。
比如早起，我的欲望就是渴望能每天有一段完全属于自己的，没有被打扰的时间，去做自己喜欢的事情。
比如健身，我的欲望就是，看到那些身材好的同伴，忍不住目光停住，渴望自己也能有好身材。
比如游泳，看着那些飞鱼们，在水里自由自在，动作是那么的放松和自然，就渴望自己也能成那样。
比如写作，勾引我的就是持续的输出，享受思维的自在和紧张，那种难得的专注。
这一切都是我做这些事情的动力，慢慢的成了我内在的力量。持续给我远远不断的吸引力。
专注：
当开始做的时候，我觉得专注就很重要。如同兰斌分享，他的一位老领导，每年都能完成预期的目标。秘密就在于先纵向打通再横向扩展。
所以，先找到一个最小最小的点，让后持续的突破，也就是自己身上的那个爆点。
从去年10月底开始，我的突破点就是，早起。这是一个核心的习惯，我开始极度专注的去做。调整睡觉的时间，调整晚上的安排，办4期早起团和大家一起坚持。当我专注于这一个点的时候，我开始越来越了解早起这件事情背后的逻辑。比如面的未达标时，如何及时的调整情绪。如何白天及时的调整，让一天都精力充沛。
当我做好这一个点后，我开始体验到那种成功的感觉。我开始越来越有自信，我发觉坚持其实并不难。而这种行为习惯也影响到我的元习惯，就是积极主动的态度。
成功的体验也让我快速扩展到了健身，写作，游泳等方面。
这就是先专注突破，再横向扩展带来的巨大收获。
爱：
我想下一个阶段就是更好的爱上这些习惯。
比如早起后，可以坚持的早读，提高英语后，工作中也顺畅多了。
早起准备早饭，让一家人也有更开心健康的早上。
比如写作让我不断梳理自己的逻辑，思路也快了很多。爱上了敲击键盘的感觉，爱上在30分钟内写1000字的感觉。
比如游泳，让我爱上身体在水中自由自在的感觉。
这些都是爱，是热爱，是探索，是成长。
爱非坚持，是的任何能够持续的事情，是愿意我们内心的热爱。
热爱我的热爱。
说说你的热爱吧。
2.19于上海
