昨天计划的十公里，今天终于完整连续地跑完了。本来订了凌晨五点的闹钟，可是两三点多的时候被震耳欲聋的鼾声吵醒后就没怎么睡着了，一直到凌晨四点半实在受不了了，干脆早点起床晨跑吧！
本想着把之前的线路跑两圈也够十公里了，跑到四公里时临时改变主意边跑边找寻新路线。今天的配速还算稳定，基本和跑五公里的配速差不多，每听到一次蓝牙耳机传来的整公里数，我也距离自己的终点越来越近。尤其是当跑完前半程以后，你会发现原来十公里也没想象中的那么远！
比较意外的是今天最后的三公里居然还破了自己的记录，越是跑到后面反而跑得越快。我总觉得跑步只要过了一个临界点后，只要体力允许其实就可以很轻松的跑下去。
我住的这片区域晨跑的人还真不少，最早遇到的都是大叔级别的，越往后遇到的跑友越年轻，似乎每天都遵循着这样的规律，也许每天本就是同一帮人在晨跑！
今天已经是在上海的第58次晨跑，虽然不是每天都不间断，但是明显感觉到了自己的变化。以前可能一口气连三公里都跑步完，现在却可以十公里。以前白天经常会感到困，现在跑完后中午稍微眯一会一整天都是精神饱满。最重要的是，通过晨跑我做到了早起，让自己每一天可支配的时间变得更长！
我一直以为如果一个男人连自己的体型都控制不了，那么他又能控制什么呢？虽然我现在的体型还不需要控制，但至少这是一种健康的生活方式，我是绝对不会允许自己变成挺着大肚子的中年油腻大叔的。其实做任何事情，自律都非常重要，自己做不到的事也没有资格要求别人做到。
我知道，现在我已经在三看间断跑的路上稳固前行了，也希望自己能坚持更长的时间，或许运动才是永葆青春，永保健康的唯一方式！
20201011
