一 购买奢侈品
奢侈品可以购买，前提是自己有足够的钱。而不是刷信用卡分期，为了奢侈品节省其他方面的开支。足够的钱是指满足自己正常的生活开支以后，还有很多的闲钱可以支出。
信用卡鼓吹：花明天的钱圆今天的梦。话说的有道理，在自己困难的时候，确实可以用信用卡解决一下燃眉之急。但是奢侈品这种东西，质量好，做工时间长加上广告效应，所以价格高，普通人被广告过多的宣传，买个奢侈品好像就能掩盖自己的一切不足，好像拥有奢侈品就能拥有一切尊严和羡慕。其实都是虚的，没有人真的在乎你的外表，只有你自己才真的在意自己好看不好看。
二 熬夜，不吃早饭
熬夜，夜里11点到1点是人体造血的重要时间段。这个时间应该睡觉休息。有好多人每天刷手机或者加班，长期熬夜。有的人觉得，这没有什么，好多年一直这样，身体也没有什么问题啊。早睡睡不着。实际上到了40岁以后，有些身体不适都会反应出来。
不吃早饭，伤胃。早饭没有吃，胆汁不能正常分泌。伤胆囊。胃一旦伤了，要花很多时间去养胃，胃气不和，影响肾气，肾气不足，整个人精神状态会弱。
生一场大病，要花一大笔钱。所以会让多年的积蓄付之东流。早睡，按季节生活。平时饮食注重营养搭配，补充蛋白质，少吃糖，奶茶，饮料，碳水化合物。
三 囤货
囤积很多自己用不到，或者买回来放很久才用的。占地方，还话费自己的时间跟精力。还有些食品等想起来的时候已经坏掉了。
四 不让自己闲着
让自己太忙碌的工作，生活 ，没有时间跟自己待一会。一直忙碌着追剧，刷手机 ，处理工作。没有时间让自己的思绪停下了，面对自己，关心自己过得是不是开心，也不能很好的照顾自己的身体，察觉不到有些小的疲劳。积累久了容易形成严重的疾病。
现在好多意外，突发疾病，所以防范于未然。每周抽半小时，到一小时，自己安静的坐着，放下手机，回忆一下本周的日常。梳理一下情绪。有哪些开心，有哪些收获。
