什么是抑郁，就是连续一段时间的情绪低落，持续时间越长，抑郁状态会越重。二现代人似乎都认为抑郁自己非常的远，事实上它就在我们身边，随时都有可能趁虚而入来破坏你的情绪。

有一段时间不知怎么了，情绪非常的低落，到了看什么都烦的程度，老公下班不及时到家，孩子哭，闹，我会非常的难过，那种低落的状态我甚至都不知如何用语言来形容，老公问我是不是要来月经了，我想问可能是，到后来算一算时间并不是大姨妈在作祟。

这么一来我就异常的害怕了，上学的时候考过心理咨询师，了解一些关于抑郁症的事，所以强行让自己平静下来，想一些开心的事情，做一些喜欢的事情，还好，没有几天的时间情绪缓和回来了，于是我就在思考我那段时间抑郁情绪的原因。

我想我可能是身边连续发生一些事情，自我掌控不了，问题还没解决就要回家带孩子了，于是心里就觉得有一些东西堵在哪里出不来所以只能以抑郁情绪作为爆发口。

而事实上我的状态也只能叫做情绪低落，还好有老公和家人的理解，这不是抑郁症，如果真的得了病，那就不是自己能够抑制住的压抑情绪了，所以还是有些区别的。

而抑郁症已经不是什么罕见的病症了，网络上有很多例子报道。记得有个美国的小姑娘，自己设计了一个符号那是英文的幸福，在家里到处贴这个标志，而且小姑娘看起来总是笑呵呵的，一脸积极生活的模样。可就是这样一个小姑娘，突然自杀了，她姐姐发现这个幸福的标志反过来是英文的求助单词，家人来恍然大悟，原来小姑娘是想求助却表达不出来。

最常见的非产后抑郁莫属了，一个女人在生孩子前后身体里的激素会发生巨大的落差，完成情绪上的失控，并不是所有产妇都会得产后抑郁，但据统计至少要有六七成的产妇都或多或少出现抑郁症状，因此也十分值得关注。

里的生儿子的时候是刨腹产，产后奶水不足，只有那么一丁点，心里不舒服啊，眼泪都流出来了，而且只要一想到这儿，都会哭，我老公和婆婆就会劝我，没事，大不了咱喝奶粉，也不是喝不起，现在想来这这话还是很管用的。

产后抑郁也会持续很长一段时间，我妈妈告诉我她生我的时候也有这样的症状，天天抱着孩子不撒手，总觉得孩子不安全，所有人都想要害孩子，她特别的害怕，这也是产后抑郁。

还有新闻报道的一个妈妈抱着自己的孩子从十几楼跳下来，母子都没了气息。还有的妈妈带着两个孩子跳河的。每年都会有很多这样的例子出现，真的应该引起大众的关注。

那就没有什么办法来解决这个问题吗？肯定有，当事人自己多发现，家里人多观察，无论是产妇，还是孩子都要多给予关心，应该说一家人无微不至的关怀能让每个家庭成员都得到温暖，当然已经确定患病的就积极治疗，抗抑郁药物还是能很好的控制抑郁情绪的。

希望全社会都多多关注这个问题，少一些悲剧的产生吧。