生活中我们总是有这样或者那样的不满足，太多的奢求，想拥的有更多。我们也总是殚精竭虑，总是烦躁，焦虑。可是事实往往总是拥有的太多也会害怕失去，可是有时候越担心失去越会失去太多，好比握一把沙子，握的太紧反而留在手中的会越少。有人把它比喻成爱情，你越执着他就跑的越快，只不过是背离你跑的。爱无须刻意去把握， 越是想抓牢自己的爱，反而越容易失去彼此之间应该保持的那份美感，宽容和谅解。 可是再想，如果不是真的那么爱，谁会把沙子握的那么紧呢？ 又再想，你即使抓的那么紧有用处吗？ 佛语云："不可说，不可说，一说全是错。"可是有时我会想为什么不能坦然淡定的面对，顺其自然呢！
什么是淡定，淡定就是淡然，超脱，看破。
生死挚阔，与子相悦。执子之手，与子偕老。终其一生，只为一人，天涯海角，惟愿子安。这是对爱情的淡定。
我能想到最浪漫的事就是和你一起慢慢变老。收藏点点滴滴的欢笑，留到以后慢慢聊，这是对婚姻的淡定。
我爱你时你正一贫如洗，寒窗苦读，离开你时，你正金榜题名，洞房花烛，能不能为你跳一支舞，我是千年前你放生的的白狐。这是对失恋的淡定。
春有百花求秋有月，夏有凉风冬有雪。若无闲事挂心头，便是人间好时节。这是对世事无常的淡定。
“” 宠辱不惊，看庭前花开花落，去留无意，望空中云卷云舒。风来疏，风过而竹不留声；雁渡寒潭，雁去而潭不存影。故君子事来而心始现，事去而心随空。这是生活的淡定。
林清玄这样说过: 手把青秧插稻田，抬头便见水中天。心地青净方为道，退步原来是向前。这是为人的淡定。
人生不如意事，十之八九，可与人言者，十之一二。《寒山拾得忍耐歌》中有这样一段话:寒山问拾得曰:世间有人谤我、欺我、辱我、笑我、轻我、贱我、骗我，如何处置乎？拾得回答说:忍他、让她、避他、耐他、由他、领他、不要理他，过他几年你且看他，这就是淡定。
一个人在如今这复杂的生活中想要挣脱繁杂宣嚣，物欲横流的生活，的确很难。但是每个人别无选择，想要幸福，就必须要心灵淡定，唯有淡然才能心平气和，方能品味世间千滋百味。
我们怎么才能做到淡然呢？首先做一个淡淡的人，不争不抢，不浮不躁。要知道我们越忙就会越不安，越浮躁。而宁静中歇息，就算不用心如止水心中也会有万千风景。而真正的平静来自内心，若是一颗躁动的心，无论幽居于山林，还是隐没在古刹，都无法获得真正的安静。
其次不要太过认真，一切随缘，顺其自然。人生有时终须有，人生无时莫强求。就算太过好强的，最后也有落得身败名裂的下场。秦朝吕不为最后还不是被嬴政赐死，韩信不还是被刘邦斩杀。
再看“采菊东篱下，悠然见南山”的靖节先生，陶渊明。平平淡淡，虽然曾在官场过过尔虞我诈的日子。随后却选择，日出而作，日落而息的简单生活。人总是这样不管曾经你多么的辉煌，多么的不可一世，到最后还是归于平淡。
山珍海味尝过，佳酿美酒喝过。可是最后你会发现被你忽视的那一碗白饭，那杯清水。看似平淡，其实才是最深，最真，最原本的味道。
淡定是我们获得幸福，快乐，成功的不二法门。我们这个时代需要淡定，只有淡定淡然才会处事平和不浮不躁。不会兴奋过度忘乎所以，也不会悲伤过度被负面情绪影响。所以说，生活中处处需要淡定淡然。
最后想和大家说这样几句话:有时幸福就是手里的沙，握的太紧反而更容易失去。平平淡淡才是最重要的，就像歌词里唱的:曾经在幽幽暗暗反反复复中追问，才知道平平淡淡从从容容才是真，再回首 恍然如梦 再回首 我心依旧。总之，我们还年轻，生活需要淡定，只有这样我们的人生之路才会越走越宽广。愿看到这篇文字的朋友们不妨可以一试。
