我的一个同事很喜欢抱怨，总能从她嘴里听到"好烦""好穷""怎么办""哎呀"和连连的叹气声。因为共处一个大办公区，平日里实在没法避开，只能装没听到。但久而久之，难免受到影响，丧气的话脱口而出。有次，一个阿姨到公司办事，路过我座位说了一句"你的表情好严肃，好吓人"，吓得我赶紧照镜子。
后来，偶然间看到武志红老师的一篇关于自证预言的文章。他说自我实现的预言是因为人类最本质的自恋需求，一旦说了一句话，自己就会把事情朝这句话预言的方向去推动，以此来证明是对的。我当时回想了近期说的话，发现那段时间自己没说一句好话，全是负能量，长此以往，可还得了？我下决心改变，每当要下意识说丧气话时，要么及时闭嘴，要么说话转个弯，把"真烦"改成"真不错"。经过一段时间的自我控制，丧气话少说了，也学会放松表情了。
很多时候，因为环境，我们不可避免的会被他人影响，而这种影响力不可小觑，不知不觉中可能就会被改变。有个大佬说过，成功的人更喜欢和成功的人在一起，他们的成功方法都差不多。因为在相处中，他们更能看到别人成功的方法，比普通人更愿意相信和快速行动，让自己变得更优秀。这样，也就更能理解这句话——一个人可以走得很快，一群人才能走得更远。和正能量的人在一起，会变得积极乐观，更有目标感。
可是，如果待在一个没办法改变的糟糕环境，比如班级、公司、家庭，那又怎么办呢？我的经验是既然现实中暂时没有，那就去书里、去网络上找能带来积极影响的人，看那些大佬们写的书，看人物传记，看他们的访谈和纪录片……在自己大脑里逐渐形成一个虚拟幕僚会，借用他们的光来照照自己。在这个过程中你会发现优秀的人做事的方法真的很相似，你会从他们的讲述中找到帮助解决自己现实问题的方法，你会知道原来大佬也犯过这样的错，你会感受到思想提升的同时加强了心理免疫，久而久之不会再轻易被外界被他人左右。
很多时候，我们可能暂时没办法改变环境，那就改变自己，提升自己，筑造一堵心理免疫高墙，从心里隔绝那些负能量的人。
