1、每晚睡前一杯牛奶2、每星期敷2次面膜,睡前记得擦护肤品3、每天记得吃维生素4、防晒5、抹口红,气色好6、红枣、枸杞泡水喝7、吃水果8、卸妆9、睡前抹护手霜10、学会搭配衣服再也不要活得那么糙了,我要变得美美哒!