以前的我，觉得健身很棒，但是就是很棒的一件事情，并不会想去做。
也许是因为年龄的增长，渐渐的发现了健康的重要性。
01 先从跑步开始
我开始让自己动起来的一件事情，就是从跑步开始。去年差不多是5月份开始断断叙叙的开始跑步，我不是一个运动达人，所以跑步这件事对我来说是很难受的一件事情，一开始我跑个1000米就已经气喘吁吁了。为了让自己的身体，就咬牙坚持，每天加一点点，在去年7月份的时候，我发现自己已经可以一口气跑3000米，确实让自己很震惊。
02 所有的运动贵在坚持
那么，很遗憾我后来因为工作的原因，跑步又中断了，到了这个月才开始恢复。
现在我又从头开始了，这样的坚持会有点累，所以运动还是得坚持，不然很难有所改变。
