你想每天精力充沛，斗志昂扬么？
《你充电了吗》这本书会给你答案：
创造意义
我们做事没有激情，不是身体和时间的原因，很多时候是因为我们的做的事情对别人而言，不够有意义！
如果一件事，即是你想做的事，又是你擅长的事，同时这件事还可以满足别人的需求，那么这件事就足够有意义！
积极互动
良好的人际交往可以给我们带来正能量，而这些能量都是可以转化为动力，促使我们做事时更有热情。当然，不当的人际交往同样会吞噬你的正能量，阻碍做事的积极性。
书中给出了了三点建议：
1.和别人的第一次互动很重要，这直接决定了以后能不能更好的一起玩耍，保持微笑，也是一个不错的办法。
2.多数时用正面积极的方式来鼓励别人，会让对方充满斗志。
比如我课堂上，针对学生作业，我会先用表扬和鼓励的语言来点评。然后再稍微提一点需要改进的部分。学生做作业更认真更积极。
3.与对方分享好吃的好喝的好玩的，快乐值会一路飙升！
存储能量
尽管你已经充满了激情，但是没有一个健康的身体，也是白费！
1.饮食
多吃蔬菜水果，以及原生态的健康食物，少吃数次工序加工的垃圾食品。
2.运动
流水不腐户枢不蠹，运动可以让我们元气满满，精力充沛，即使平时上班坐办公室，也可以适当的站起来扭扭腰，抬抬胳膊，转转头，踮脚尖等运动。
3.睡眠
睡够才能高效，睡眠很重要，如果每天都昏昏沉沉，睡眼惺忪，谈何高效做事呢？
