中原焦点团队  安雅  分享第56天

第196次咨询

  这次应朋友之约，给她做了一个地面咨询。

  难点在于地面咨询，当面对来访者的时候，真实的人站在面前的时候，似乎没有那么淡定了。

  告诫自己倾听要到位，静下来，慢下来，慢慢的听。当来访者有情绪甚至哭泣时，要让她的情绪发泄出来，看到她情绪背后的委屈和需求。

  透过现象看本质，透过来访者的烦恼，可以看到自己与自己关系建立的不够和谐，安全感缺乏，无形中让她对周围人有控制有索取，无法达到目的时，便会有强烈的情绪：我好，你不好；我不好，我没做到。能够爱自己，欣赏自己，能有多种选择的自己。把固化的思维转变为发散型思维，可以这样也可以那样。

  后半程感觉建议有些多，虽然这些建议对朋友来说很重要，最后表达她清晰了好多，但为什么不让朋友自己去理一理呢？或许是缺乏信任，或许是时间原因，或许是太有期待。

  如果再去做这个咨询，一定要相信来访者是解决自己问题的专家，她可以的，她一定行，一次不能完全解决问题，慢慢来。

第197次约练

  作为新手咨询师，很佩服她的勇气。第一次做box练习，第一次用box中的问话来提问，虽然和来访者的思路脉络有些不贴切，但是还是很努力的完成了整个过程，并且能提出让我引发思考的问题。

  又看到倾听的重要性，来访者没有被听到的时候，会有抵触的情绪：我刚才已经说过了。这时咨询师要有意识：我没有听到。

  想当初自己也是一次次艰难的完成咨询师的角色，在中级课开始一段时间才开始约练的，现在的老师从初级课已经大量的约练，优秀的人都有股力量，坚持的力量和勇气，为团队加油，为老师们加油。