每一天早上不出门心里发慌。
害怕丫头回来说，你今天没有出去啊！
丫头说了会怎样
感觉好羞愧（羞愧的是自己睡觉睡到十一点才起床，又没有具体的安排自己要见的人，起床后直接见人谈客户，心里会舒服一些，内在有犯罪感，觉得自己必须干活才会舒服）
羞愧让我感觉很自责（自责我不应该睡大觉）
自责让我内心没有力量
感觉自己不够好
自己不够好会被瞧不起，
被瞧不起会鄙视
被鄙视会感觉自己无地自容
无地自容会找个地缝钻进去，
此刻我感觉很难受
找不到因果
看到是自我的冲突
内在不允许自己休息
一休息就会有犯罪感
就像小时候妈妈干活的时候，
我不能不干，
如果我不干妈妈就说我没有人性，心怎么这么狠
如果妈妈不开心，我不能笑，如果我笑了，妈妈就会说，我都快死了，你还在笑。
我必须听妈妈的，接受妈妈说的一切
如果不接受妈妈就说我不孝敬
我为你做的这么多，你怎么这样对我
早晚一天让你知道锅是铁打的
你离挨打越来越近了，还有一尺
你像你爸一样四六不通
我被妈妈的语音控制了
在这个过程中，我看到是我不敢做真实的自己
做真实的自己会被妈妈攻击
被妈妈攻击就会遭受痛苦
遭受痛苦就感觉妈妈不爱我了
妈妈不爱我就会很孤独无助
很孤独无助就会死掉。
事实真相是
妈妈在抚养我们的过程中真的很累，希望我们帮助她，希望被安慰，只是她内在有许多的情绪，说出来都是攻击的能量，我害怕被攻击，所以选择听妈妈的话，做一个妈妈喜欢的孩子，我的灵魂知道，我是自由的灵魂，我只属于我自己，而为了满足妈妈，我不得不做，从而引发了我内在许多的委屈和伤痛，表面是做妈妈的好孩子，内在特别抗拒成为好孩子，所以我和妈妈的关系是表面一套，背后一套，给妈妈的感觉是你愿意的，因此妈妈就一再要求自己，其实是自己不敢表达内在最真实的需求，一直不敢，这种不敢表达让自己感觉自己内在很窝囊，很无能也很没有用。
还有自己内在不敢真实表达自己，或者表达不出来，人家也不知道你真实的想法，你就忍让退缩，你内在又不愿意，所以又感觉被欺负。
事实真相是
你满足妈妈的需求只是想让妈妈爱你，认可你，看到你。你为了满足妈妈需求委屈了自己，最后也没有得到你感觉的爱。
所以你只有爱自己，世界只有你才有资格爱到你。你有选择爱自己的权力，如果你不想工作，身体需要休息，你完全睡大觉，让自己身体得到休息，如果你没有约到人，有有资格在家里做自己喜欢做的事情，这是你灵魂需要体验的，
