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如何减少自尊心的威胁？
每当你对自我价值产生怀疑的时候，拿起纸和笔，写下对你来说最重要的事情。
比如，你的人生目标、你的愿景规划。
当下的事情非常难办，带给你很大的困扰。但是，你要提醒自己，你最终的远大目标是什么，当前的压力有什么积极的影响：压力正在用什么方式，帮助你走上正确的道路。
换句话说，眼前的磨炼，就是为了未来打下基础。
因此，你的自尊心和自我价值，是由你内心的价值观所支撑的，而不是来自于单个事件的结果。
没有任何压力能够打垮你，只要你不再否定自己的价值。
如何减少自尊心的威胁？没有任何压力能够打垮你，只要你不再否定自己的价值。
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