90天践行2.0的目标:
1跑步和力量训练交替
2每天番茄钟看书
第十八周目标:
1毕设
1时间都去那儿了
1.1早睡早起
两天完成早睡早起,下周不被外界打扰一定要早点上床,2130之后不看电脑2200之后不看手机
1.2日历
均完成
2清单
of事件完成,有取消
3幸福时光
小雨在吴中体育场跑步
陪伴轩华吃牛肉粉丝
4巅峰体验
一个人看电影《完美陌生人》
5好习惯统计
这周打卡情况下降,完成的比较好的是运动,固化读书的习惯。
6运动
跑步:累计12.88km,1h26min34s,平均配速6‘43‘’
健走:累计1.43km,19min55s,平均配速13‘52‘’
健身:累计4次,1h24min24min,累计432.1大卡
7学习
阅读《围城》,争取这周看完
8高能要事
实习+毕设
9人生感悟
以前只知道一句话叫把每一天当做生命最后一天来过,感觉不现实而且太辛苦;
这周得知一句话叫把每一天当做生命中第一天来过,给自己信心,不添负担。
10下一周要事
1毕设