不管你是不是一个运动型的人，请相信每天运动半个小时会增强幸福感，这是我坚持运动三个月得出来的结论。
除去周一和周四晚上的瑜伽课和健身操课，其他时候下班回到宿舍我都会跳跳绳或者踢踢毽子，因为三月来了，夏天就真的不远了。刚开始跳的前三天，我的所有动作都是非常小心翼翼的，心也一直绷的紧紧的。因为我们住在八楼，作为一个有良好公德心的市民，我真的非常害怕会影响到楼下的家庭。而之所以有这样的担忧，是因为有过一次惨痛的经历。还记得当年在宿舍里玩跳舞毯，被楼下的阿姨上来骂得狗血淋头，心里那个郁闷呐，也因此我的跳舞毯用了一次过后就一直尘封在角落。虽说换了住处，这边的楼层比较高，楼板也相对比较厚，但是我还是一直忐忑不安。就这么忐忑不安地跳了三天，楼下一直没上来敲门。于是我的心又稍微放宽了一点，但是还是绷紧绷紧的状态，又这么过了两天。直到上一秒，我实在不想继续这样忐忑不安地运动下去，因为毕竟运动本身是一件身心舒畅的事，于是我敲响了楼下的门。没有传说中的包租婆，也没有唠唠叨叨的师奶，楼下住的是三个和我差不多大的女孩，非常nice。她们很爽快的跟我说木有问题，只要不是睡觉时间运动都不介意，聊到最后我们还成了好朋友。我滴个神呐~其实只要敲个门就能解决所有的问题，我却纠结了整整一周，忽然感到好不值得。
生活中，相信很多朋友都有类似的经历，很多烦恼和忧愁都是我们自己带给自己的。比如逛街看中某款衣服，也许当时会因为价钱稍贵纠结了半天结果没买，但是这个问题并不会立马消失，你会继续纠结个三两天甚至更长的时间，结果还是忍不住买了。既然结果都是一样的，为什么非得让自己难受一段时间而不是一开始就做个了断呢？
好了，所有的忐忑不安在这一刻都烟消云散了，从今天开始我终于可以畅畅快快毫无压力的在宿舍里运动了。
