一：本周共修的主题是：1.今日事今日毕，回向给自己，建立对自己的信任感。为自己点赞。
2.帮助别人引导别人，今日事今日毕，让别人有成就感，告诉对方要相信自己，你很棒。同时我们要帮助他如何完成，告诉他不拖延的好处，养成好习惯。
3.继续种欣赏他人肯定他人的种子，并且用专业术语肯定对方。同时告诉对方也要欣赏他自己，也让他觉得自己很棒，看到自己的闪光点，让他提高自己的认同感。回向给自己，不要太苛刻，肯定别人的付出，反过来别人也会珍惜肯定我们的付出。为自己点赞。
二：我的收获：1，早晨准时参加瑜伽共修，带着觉知种时间的种子，提前5分钟准备完毕。感谢冯延红提前铺好瑜伽垫，倒好喝的水，五好男人。全程带着停止死亡的觉知，让自己的身体状态像20岁的时候充满活力，皮肤光滑红润，回向给父母，每天开心，身体健康。回向给孩子每天开心快乐。为自己每天坚持瑜伽点赞。2.今天出差一路顺畅，出站时看到一个小姑娘拎两个旅行箱，我主动帮她拎了一个出站台。回向给自己。中午自助餐和同事一起吃素猜并且少拿不浪费，回向给自己和同事身体健康，同时欣赏肯定同事选的菜那么可口，真是个专家。下午爬山大家一起互相鼓励团队作战，顺利完成一个又一个任务回向给自己和同事们我们是最优秀的。3：帮别人节省时间，洗完澡吹完头发主动捡起地上的头发，帮服务员节省时间，回向给自己有更多的时间。
2：今天的任务就是1：安排好出差不在时工作事宜。2：顺利入住酒店3：克服身体困难参加下午的拓展训练。今日事今日毕，为自己的言出必行点赞。
三：改进的地方：晚上竞选班干部，组里的同事都推荐我来当组长，当下我却把机会让给了另外一个年轻的同事，希望她能多些机会锻炼。
作者：瑜伽共修
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來源：简书
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