晚上6点儿子有篮球课，我今天在学校值班，担心回到家再做饭来不及，于是我打电话给儿子让他把米饭先蒸上。
儿子正在小区里和小朋友们一起打篮球，接了我的电话，很不耐烦地说“为什么让我做这件事呀？我晚上不吃饭了。”
听到儿子满是不耐烦的口气，我内心充斥着不被理解、不被尊重的感受，我安静了两秒钟，让自己的情绪在心中生长然后消亡。
我意识到儿子正在和小朋友打篮球，他这会不想回家帮我煮饭这很正常。
于是我温和地对儿子说“宝贝，六点你要去上篮球课，即便你不吃饭，爸爸妈妈也要吃饭呀。妈妈现在特别需要你的帮助。”
没想到儿子情绪也平和了下来，说“好的，妈妈，那我现在回家把米饭蒸上。”
这让我喜出望外，我也马上回应儿子“谢谢你，宝贝。”
后来，儿子回到家后，我又电话指导儿子怎么蒸米饭，儿子顺利完成任务。
这让我再一次意识到，任何情况下，如果我们把情绪的因素去掉，拿出最真挚的感觉，我们就可以和孩子创造出一种合作伙伴的关系。
当孩子感受到我们不是在朝他们发作，他们了解到我们担心的事情，会和我们一起想办法解决问题，而不是忙着和我们作对。这一切都源于我们学会控制和驯服自己的情绪反应，好让孩子倾听到我们的真实感受，而不是被我们的情绪爆发吓跑，或者把我们拒之千里。
