爱自己要学会自我调节

时间短促,尽管生活了很久可我越来越觉得觉得,一眼万年,人来人往,缘起缘灭,都是一瞬间的事。

以前我觉得,人要许多计划,如果做成这件事,我就比较厉害,如果有了这个,就会比较幸福。会有很多的如果。那个时候年轻人流行一句话,“没有如果,只有但是”,说起来有点深沉的味道,可是每个人还是都活在如果里。

这些年我渐渐觉得,一切都会走,可是不管走多远,向外求的多远,最后都还是要回来的。

我们用许多的方式来爱自己,让自己变的更值得爱,“如果我变成这样,就比较优秀”“如果我穿上这个戴了这个,就更有魅力”“如果我做了这件事,就比较讨人爱”“如果我保持美貌,就不会被抛弃”,我们向外走了很远,去寻找一个仰仗以安心的事物,来让自己感觉到自己是安全的,是值得爱的,是美好而无需考虑那煞风景的无常的。

可人在活在别人的眼光之后,最终还是会回来的,你会发现别人的赞美带来的快乐都是暂时的,不断的得到,然后失去,再得到,再失去,这是个死循环。我的上师常比喻,世人满足欲望的方式,就像口渴的人饮用海水,只会越喝越渴。

你曾努力追求的东西,根本就不是那么回事。人会老,身边的人会离开,许多事过去就好不会再来,你还会死,一切都会结束。人到了最后,最想要看到的是自己给自己一个好评,这是只有自己知道的,无关他人,也骗不了自己。

看完《美人鱼》,又看了柴静给周星驰的访问,我是哭着看完的,那种哭不是一时感动,是止不住的,一直看完影评和采访,我都觉得还没哭完。我边哭边想,这里面是有东西触动到我,而且那是一种非常深层的,灵魂层面的碰撞,是深达人类潜意识中最焦虑绝望的部分,在那里产生了共鸣。

周星驰是幸运的吗?他自己摇摇头说不是,我也觉得不是,如果让我和他换,那么多的成就那么多钱,我都不要换。在他的电影里,有一种潜藏着的人类悲伤的共鸣:你拼其所有,都没有得到最究竟的东西,那是你从小就丢的东西,一丢就丢了一辈子。他的电影是黑色的,都没有温度,以至于最后美好的结局,其实不过就是个梦或幻想。

美人鱼其实是星爷的一个阿尼玛,是他自己的一部分。人怎么可能和美人鱼在一起呢?其实这个不是重要的,美人鱼是个清汤寡水的清纯妹子,这是个灵魂伴侣,不需要丰乳肥臀,是星爷要去找到的自己的那部分,一个不垢尘染的,超脱了物欲的另一个自己。

人到最后,还是要回到小时候的状态。总是自以为老成,那些成功学里的鼓励特别容易让人自以为成熟和奋勇,看到一些残酷现象,也觉得不过是适者生存。

爱自己,就是一场和解的路。最初,和外在让你不快乐的事物和解,与你过去的情感牵绊和解,与你的同事和解,与父母和解,如果可以的话,去和父母聊一聊他们的过去,祖父母,一直向久远之前追溯,去看看因为共同业力而有缘生为统一血脉的祖先中,常有一种不言而喻的意识影响了一代又一代人。和解最关键的这一步,是和这个家族的和解。

与自己和解的路,需要经由他人,种种外相如同镜子,其实照的还是我们自己。如果一个人,不能在另一个人的身上,看到这个人的境遇中,与自己共通的部分,看到与全人类在一个最基本层面都共通的部分,而因此产生深深的慈悲,与周围的一切和解,他就无法真正的接纳自己,爱自己。

爱自己,这是条漫长艰辛的路,有多艰辛呢?嗨,别傻了,这比高考,出国,比结婚,赚钱,生孩子,都难多了。外在的东西,拼一拼,多少是会得到的。如果你能与自己和解,上面这些事,你做到也好,做不到也好,都不再重要了。

人最难的,是和自己和解,人最想要的,是给自己一个好评。

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