刚看“得到”的专栏，我也觉得我有必要正式的把清单罗列以提高关注。
目前绝对要杜绝的事：1、对孩子吼叫（每次后悔却又重蹈覆辙）；2、刷盆友圈（每次提醒但最终都不知道什么时候又反复不停的刷了；3、肆无忌惮的吃（每次肠胃受损都发誓要节制且健康饮食但最终管不住自己的嘴）；4、（待续）
眼下必须做的事：1、继续坚持5点起床（之前已经坚持6点前起床130多天，现在已坚持5点起床十几天）；2、继续坚持打卡：早晨花一小时看专业书（这个没记录过，（按每天看10页左右）到今天为止刚好已经看完两本；3、继续坚持：百词斩（已经302天）、英语麦克疯（244天）、斜板支撑（42天:之前每天每次5分钟已经30几天，现在坚持每天每次6分钟）、简书记录（25天，每天300+）、每天晚上睡前看书（育儿书、杂书）、3、待续……
想践行提升及细化的事：1、演讲培训；2、专业培训；3、育儿微课（上班前还坚持听，现在很少听了；4、用英语（每天和宝宝说简单日常用语、写一句话给自己、启动百词斩的每天拼写单词、以演讲的方式背诵英语麦克疯的跟读内容且默写；5、（待续……）
