文/笔芯儿
第23天《让生命微微笑》实修
主题:选择信任
功课:用心聆听宇宙的声音,拥抱他给予你的和平
宇宙是什么?
在过去的21天里,我们天天在练习感知力,觉知力,其实就是练习用心聆听宇宙的声音,宇宙就是那个本自具足的你,千万不要被宇宙之大吓到,你要想,宇宙本没有名,名字不知道是哪个人取的,你要是不喜欢,可以给它取个别的名,叫:神——主——道——光——爱……都行,它是神秘的力量,无所不能的力量,你一定或多或少感知到过。
你知道吗?神秘的力量的指挥棒就在你身上,它就是你的潜意识。
显意识和潜意识的区别
显意识,可以理解为程序化系统,是全自动的,即各种习惯。
潜意识,是神秘力量,看不见,摸不着,但一般人能隐隐约约感知到,只是不知道它的存在。
(关于意识,宗教和科学各有说法,本质相同,我的说法仅表达我个人理解)
潜意识在哪?
佛家说的“眼耳鼻舌身意”就是全身心,意是核心,是潜意识,眼耳鼻舌身是收发信息的神经网络。那潜意识和神经网络是什么关系呢?借用王阳明的一句话:
你来看此花时,此花一时明白起来;你不看此花时,此花与你同归于寂。
“看”是眼睛,是收发信息的;看之前,是想看,这个“想看”就是潜意识。即它们是指挥和执行的关系。
注意!注意!
潜意识,神秘力量的指挥棒。
注意!注意!注意!
潜意识在哪里,存在就在哪,当下就在哪。
记住:当下通达宇宙(聆听到宇宙的声音)
你的潜意识在哪里?
当你和老公吵架了,你为他的不理解,不体谅,不爱而伤心难过。
这时你的意识在你老公,你认为他不爱你的行为上,你为失去爱而伤心难过。
当你和老公吵架了,你感觉不对,他是不是发生什么事了,等冷静下来,好好和他沟通一下。
这时你的意识是在解决问题上,在给予爱。
《让生命微微笑》实修,意识在哪?
第一天,知我所说。我的意识一天都在觉察我说了什么?
第二天,明我所听。我的意识一天都在觉察我听到了什么?
第三天,察我的看。我的意识一天都在觉察我看到了什么?
……以此类推,现在是第23天。
一天一个角度来练习觉察力、感知力,使其敏锐度一天比一天加强、提升。
抽丝剥茧,层层深入清理
第一天,知我所说。
我觉察这一天我说了什么?
我说的话,心里是愉悦还是不舒服的?
为什么会愉悦或者不舒服?
这些反应的背后是什么思维系统?
这个思维系统,除了影响我今天说的话,还有没有影响我以前的语言和行为?
这些语言和行为给我带来的是愉悦还是不舒服,或更深的好的或不好的感受?
令我愉悦或产生内外和平的思维系统,我如何发扬光大?
令我难受或产生冲突的思维系统,我如何再疗愈清理?
真正的疗愈清理,一定是达到不同程度的和平(内心是喜悦的)。
——以这种方式,更深地进入到自己的潜意识,就能聆听到宇宙的声音,去拥抱它给予你的和平。