觉察日记：
事实：今日开始准备搬家，整理东西时又一次发现自己的囤积癖。
感受：是时候断舍离，精简我们的生活了。
发现：其实自己的内心越来越向往简单、简朴的生活，希望自己的时间和精力能聚焦在重要的人和事上。
决定：借此次搬家的契机，好好理顺外在和内在的生活。
丰盛日记：
1、我拥有简单易满足的内心。
2、我会时刻反思自己的生活。
3、我有一颗宽容的心，不在意昨天放过我鸽子的客户，能与他平静快乐的沟通，做到从他的角度出发考虑问题。
松规条：
1、我应该不让善意的人因我而伤心。
2、我应该可以不让善意的人因我而伤心。
3、我可以不让善意的人因我而伤心，在我有精力照顾对方情绪的时候。
4、我可以有时让善意的人因我而伤心，在困扰我自己的生活的时候。
强有力提问：
我的生命战略是爱与成长，我是否所有时间和精力都聚焦于此？
