情绪这个东西，不是压抑住了就没有了。

那些每次压制住的情绪，就像一双躁动不安的手，在内心拉扯着深处的弦。

弦拉得太紧，早晚有绷不住的一天。

平安夜晚上，在北京西单旅游的27岁女孩，边哭边摔化妆品专柜上的物品。

商场工作人员上前劝阻，她反而情绪越来越激动，开始对店内各种化妆品进行摧毁，最后安保人员赶来控制住了她。

可就是在这个时候，女孩竟然捡起地上的碎片，准备朝手腕割去。

还好安保人员及时发现，制止了她的行为。

她是经历了怎样的打击和痛苦，才会不顾形象地在公众场合发疯、崩溃，甚至要割腕？

每一个疯狂的举动背后，都有一个绝望的灵魂。

都说成年人要控制自己的情绪，不要成为情绪的奴隶。

可每个人在成为情绪的奴隶之前，都曾经是情绪的主人。

以为主宰了自己的情绪很伟大，却意识不到情绪压抑到一定程度，如火山爆发、火星撞地球一般可怕。

越长大，越发现周围人说话都模棱两可，“行”或“不行”，没有句痛快话，每一句话都说得留有很大余地。

以前不好拒绝别人，说NO很难；现在也很难肯定别人，说YES也很难了。

但是一直都不说YES和NO，渐渐地自己内心也没有了明确答案。

这也行，那也行，很多事情就朝着不受控制的方向发展。

最后却不能接受不可控的结果，就很容易自己崩溃。

要怪就只能怪当初可以选择明确立场时，选择了放弃。

很多事情都要说出来，不要等别人去猜，不要等事情自己去发展。

只有一开始就把底线亮出来，别人才会觉得你不容冒犯，自己对于想要的东西才会更加明确。

真正的高情商，是不活在自己情绪里的透彻，更是不活在别人眼里的洒脱。

我有一位同事，他平时做事说话非常有原则。

只要踩到他的“雷区”，他就直接表示不爽怼回去，丝毫不掩饰情绪，所有人都知道他脾气不好。

大家就自觉地少惹他，有些小摩擦也不会跟他计较。

结果就是，他几乎没什么烦心事，相处久了大家反而都喜欢他的真实正直。

小情绪不积累，自然就没有大情绪。及时发泄，身上就没有沉重的包袱。

有一次，因为他部门下属的一点错误，他的顶头上司劈头盖脸地骂他，有几句话骂得很难听，脾气再好的人估计都受不了。

可没想到，平时脾气着急的他竟然一声不吭，全盘接受，无条件忍耐。

原来，聪明的人不是事事都忍，也不是事事都不忍，而是清楚地知道什么不用忍，什么必须忍。

“不用忍”的不忍，在“必须忍”的时候，才有空间容忍，才不至于让情绪的水库决堤。

每个人的情绪水库，容量是不同的。

但容量再大的水库，负面情绪装得太满，也会决堤。

决堤之后，情绪泛滥，伤人害己。

最可怕的是，忍得太多，整个社会都变得麻木。

就像日本这个国家，日本人骨子里不愿意给别人添麻烦，很多时候觉得自己活着就是给人添麻烦了。

于是有名言“生まれて、すみません”，中文意思：“生而为人，我很抱歉。”

他们将“忍耐”视为一种美德，DNA上就刻着忍者精神。

在公共场合，即使有伙伴三五成群一起，也很少大声说话，甚至很少讨论。

有次在一家大食堂吃饭，有个中年男人吃饭过程中突然崩溃大哭，然后跪在地上啪啪狂扇自己耳光。

让我更为惊讶的是，没人上前劝阻、安慰。

每个经过的人仿佛没看见一样麻木冷漠，旁边人都自顾自地低头吃自己的饭，连看热闹的心情都没有。

社会压抑的结果就是，日本每天有近100人自杀身亡，是交通事故死亡人数的四倍！日本的自杀率也是所有发达国家中最高的！

很多悲剧的发生，始于情绪积累，终于情绪崩溃。

成年人最不该戒掉的是情绪，因为戒掉了情绪也就没有感情了。

充满七情六欲的社会，才更有温暖的人情味。

每个人都不完美，没有那么多无所谓和好脾气，要接纳真实的东西，不要制造假的，活在别人的眼光和世界的定义里。

没有情绪，事事都能精准控制的，不是人，而是机器。

不用每次都云淡风轻，不用看起来无懈可击，不要永远把自己置身百分百的理性，要知道，希腊神话里的神都有负面情绪。

海神波塞冬脾气暴躁、贪婪，神后赫拉性格善妒。

从神性中看见人性，从人性中看见神性。

生而为人，我很骄傲。

你会焦虑，会生气，会烦躁，甚至否定自我，这就是人性。

但是你依然会爱，会克制，懂尊重，能冷静，这也是人性。

在人性的天平中找到平衡，才能过好这一生。