最近的生活，各种快节奏。忙中偷闲的读了村上春树的《当我谈跑步时，我谈些什么》。书中讲了作者很多跑步的经历、感受、思考。跑步，对于我好像是个盲点，天生的不适合。但从书中我想到了瑜伽，嗯，每个人对于适合自己的运动的所悟所感，多少会有些共性的。
每天的伏案工作，搞得自己的颈肩异常的疼痛。意识到了问题的严重性，便想通过瑜伽来改善。尝试了几次之后，觉得效果还不错。一个小时的练习之后，身体舒展而轻松。对于瑜伽最最重要的呼吸，我也能够很好的掌控。或许是天生的柔软些，一些稍有难度的动作，对于当时初学者的我来说轻而易举，这些给我增加了不少信心。就这样，练习的次数在慢慢增加，而质也在随着量慢慢变化。
后来，瑜伽不仅仅是我放松身体的运动了。通过冥想，我一步一步让自己尝试着静心，在那短短的几分钟内，试着放空思想，放下生活中的种种杂念，不去想那些困扰我的问题，让自己真正的沉淀下来。飞速发展的大时代，快节奏的生活，有时候压得人喘不过气来，而生活是需要平衡的。慢也是必须的。所以，每次的练习，我都会格外珍惜，我享受着这一个小时。也许它会给身体上带去痛苦的，但痛的同时，一定会有收获。身体上，还有精神上。曾经有朋友想要与我一起，我婉言拒绝。我需要这片刻的安静，我不希望被打扰，我把它看做是与自己独处的一种方式。
再后来，练习的时间长了，开始想要尝试新鲜，接触了空中瑜伽。清楚的记得，第一节课，在老师的指导下，完成了动作，最后一步，说什么都不敢松手。看着其他人把动作漂亮的完成，我的内心却是恐惧的。但我也清楚的知道，没有人能帮得了我。既然别人能做到，我没有理由不去尝试一下。成功有时候就在刹那之间，当真的鼓起勇气松开手的那一刻才发现，不要给自己设限，人的潜力有时候远远超出自己的想象。突破了自己的心理防线之后，对自己又有了新的认识。后来，一点一点，倒立，飞跃，我都慢慢去尝试，虽然有时候还是会害怕，但内心会有一个“I can”的声音给自己加油。再后来，我尝试坐在带子上冥想。虽然只有短短的十几秒，但带给我的却是无穷尽的收获。瑜伽之路，我不会给自己设限，我愿意不断尝试，不断突破。
至今，我练习瑜伽已经5年了。身边很多朋友都说：哇，你好有毅力，坚持这么久。其实，能够这么长时间的练习，靠的不是毅力，而是因为喜欢。喜欢，就谈不上坚持，它就像生活中的一部分，一直伴随着我。瑜伽界有这样一种说法：当你开始练习瑜伽的时候，你的年龄便会永远停留在那里。我在最好的年纪与瑜伽相遇，感恩瑜伽带给了我身体和心灵上的改变与成长，感谢自己5年里付出的努力和汗水。未来，我继续与瑜伽同行，遇见更好的自己。Namaste（双手合十）
