【果燃共读】是一个能赋能的读书分享群。群内大咖云集，自带能量场。大家约定共读的书目。然后以各种打卡形式分享读书心得，可以视频分享，可以语音分享，可以文字分享；可以在晨间6:00——7:00 统一在群内预定腾讯会议室分享，要是忙或者其他原因无法参与的话，也可以过后在群内分享。这个群督促群友们形成一种微习惯，就是读书并且分享，以此来提高大家的生活质量，并在个人需要的时候给大家找到所需要的能量场。
正如群友 赵迪 分享的："我也深有同感，其实我们不是每时每刻都处在高能量的状态里。很多的道理建立在理性和能量状态充裕的基础上的，但是生活往往很多时候消耗了我们的能量。我就经常处于低能量的状态里，跟孩子说很多次还是把家里弄得一团乱，生病的时候一个人看娃，没有人帮忙的沮丧。或者想学习又不能沉下心来思考，当然还有其他消耗能量的事情。察觉自己的状态，没有能量的时候，不过是一种正常的情绪反应，我们的共读就像是生活里的能量包，来激发一下，有又成长了，生活又是美美哒一天。”
不正是这样吗？我们会被很多事情消耗能量，甚至是一段比较长的时间处于低能量状态。 我想想我在那个该死的时间段里是怎么过来的？那个时候，那么大的交通事故，差点要了我的命，在省医院获准可以回县医院治疗时，我就想到，我可能有相对较长的治疗时间，这段时间会比较难熬。不过，我先得治疗好了伤病。然后才有可能做自己想做的事情的；没有健康的身体，一切免谈。但事实是，尽管有相对充足的心理准备，我还是没能避免情绪低谷期，我看不惯老公处理事情不分轻重缓急；我觉得你应该什么时候回来，你怎么还是要耽误时间，你难道不知道家里有病人吗？我不喜欢家里面总是乱糟糟的，难道你就不能抽点时间收拾一下吗？你事情多，你总是忙忙忙，难道事情比家人还重要吗? 我在这么样的情况下，还能以各种形式为家里增加收入，难道你看不到吗？
今天是第一次以这样的形式回顾那段时间，应该是一种反思。说出来，其实，我很感谢我先生的。那个时候他不管我什么情绪，总是尽量满足我的要求，尽管不拖延时间，如果不能按时回家，就跟我电话说“你不要着急，我待会把饭菜带回来。” 真的，其实，我先生做得已经够好了，可好像总是不能让我满意。 后来，我想，我不应该这样下去，自己选的人，不会差到哪儿去，是我自己的问题。所以，我开始调整自己，重新开始跑步。我有一个奇怪的现象，只要我下意识要去跑步，我就能坚持。在跑步的时候，我就能呼吸到早晨最清新的空气，我就能听到晨间早起 的鸟儿悦耳动听的歌声，我就能看到路旁小草上的露珠，我就能欣赏到河里游泳的野鸭，当然，有时也能看到路边不知道从哪儿来的乞讨的人。而我，对我所看到的，所听到的每一样东西都欣欣然。这样下来， 我的情绪慢慢得到了调整，不住不觉中感觉到积聚了能量。
现在想来，当我们能量不足的时候，我们可以有意识的找回我们的能量。当我们积极主动地调整自己的时候，更容易接收到他人的赋能，也可以在书中、在与人交往中、在运动中、在旅游中，甚至在做家务事中，都可以积聚自己的能量。
感谢【果燃共读】的各位家人们的赋能。
