❤️各位一路向内探索的勇士，时间过得真快，转眼共修已经将近两个月了，也就是说我们120天的共修旅程已经过去一半，到了我们中期盘点的时候了，下周的觉察日记我们做一个统一的要求，请你在下周的觉察日记里结合上半段的共修回答并分享以下问题，用你自己的收获及经验照见更多的人：1、这段旅程你付出了什么？收获了什么？你自己的满意度是多少？（0~10）
5分
虽然是5分，我觉得还是非常踏实的。这两个月，我踏踏实实的在群里共修，主要的精力放在这个群里面。已经错过的信息，会爬好几千条，一条一条的爬。爬楼知道了陈浪老师的生日，知道了巧莲的生日。知道了官官和小钱的讨论。我觉得比看书还享受。
我觉得还可以做的质量更高一些，时间分配上更合理一些。对这个群分配的时间比例有点大，质量上还需要提高，那些不清晰的，迷茫的地方可以在自己的时间里面下功夫。这是一个高质量的群！
2、临在和觉察在生活和工作中的频度怎么样？你自己能给自己打多少分？（0~10）
5分。会有禅坐和愤怒静心这样的集中时间的临在，也有在写作的时候，临在，在聊天的时候临在。但是高质量的临在时间太少了，太少了。大部分时间还是停留在头脑里，动不动就要死要活的，因此也做死亡静心。孩子的读物《天蓝色彼岸》有一句话，很触动我，【不是你死了，什么都结束了。假如你的事情还没有做完，你就要一直待在这里。】看来，死了，也没用。
3、透过觉察对自己人格模式更有清晰的觉知和成长突破?还有哪些困惑?
人格模式更清晰的地方:就是我真的缺【德】，因为那些大白话的品德，我缺，所以我生活痛苦。比如我不懂，关系中必须聆听，我总是想让别人听我说。比如我不懂“错不在我”这样的思想，就证明我是一个连自己都保护不了的受害者。比如我的精力大多用在关注圈:别人不喜欢我，别人不理解我，别人不配合我。不懂对待错误就要承认错误，吸取教训才是捷径。我总是证明，谁谁谁有问题，才值得恨。我需要【聆听】的能力。我需要【承认错误，吸取教训】
困惑:遇到别人改造我，把错误归罪于我，把我的好归功于自己，并让我痛苦不堪的时候，我该如何回应？
4、在接下来的共修旅程中你打算怎么对待？需要什么样的支持？
打算:提升互动的质量，回到自己的中心
需要怎样的支持:我做的好的地方，给我指出来，帮助我确定我自己。
5、你是如何理解“东方九型”传递的价值的？这份价值在你的生命中是如何活出来的？
东方九型传递的价值:传递真相，清晰假象，每一个人都活在痛苦的假象中，太痛苦了，耗费了大量的精力。清晰自己，收回精力，让自己的生命更加有精气神。这不是某神，某科技，某药能给你的，这就是自己精神的力量。
积极主动啊:工作中，变被动为主动，虽然我总是忘记主动，但我想起来的时候，就去主动。同事看到了我的主动。
去主动链接关系啊:关系中没什么，添什么就有什么。所以主动去链接关系啊。柔软自己，放松一些自己的个人主意意见！朋友见到了我的稳定和付出。
