源于 《学会工作》P48 给分心的事情起名字
what：找到让自己分心的事情，然后贴个标签，消灭它。
why：一直有分心的事情，会让自己不能集中精力去完成当下的事情。
how：
一、找到分心事情，在做一件事情的时候，刻意的记录下来分心的事情。
二、贴标签，给记录下来的频率最高的事情命名
三、消灭它。在下一次专注做事情的时候，感知标签来侵扰，祛除。计划出时间来解决掉。
where： 适合于处理让自己分心的事情。
A1
最近工作的时候，经常会出现一些分心的状况，自己专心做一件事情的时候，会插进来很多其他的事情，然后专心做的事情总会想着其他事情，不能专心做手头的事情，导致自己效率低下。
反思，没能很好的梳理和整理打断思路的工作，导致对杂事的牵挂，需要将分心的事情命名出来，并且单独计划一下消灭掉。
A2
明天上午开始实施一下这个方式，祛除分心的事情，让自己专心的做一件事情。 找到分心的事情，贴标签，消灭掉。
