清晨，当黎明敲开窗，轻轻推醒酣睡的梦，缓缓睁开眼睛，新的一天开始了。
起床、洗漱、，运动衣、球鞋，整装完毕进行每天一段时间的运动，所选择的路线一般都是稍显僻静的，不喜欢扎堆、吵杂，一个人，静静地按照自己的频率，选择适合自己的方式，用自己身心最舒服的状态开始运动。
沿路绿树成荫，花花草草争相探头探脑。已是春的季节，草长莺飞，红红绿绿，赏心悦目。看碧空万里无云，深深地一个呼吸，整个人都飘飘然。一路上走走跑跑，完全跟随心意。人到中年，可能追求到最后都是舒适吧，交友也是，合得来就多聊几句，合不来就保持一种不被伤害的距离。锻炼的过程不再追求激烈、冲刺，缓缓地活动筋骨，慢慢提升肺活量，快走40分钟下来，全身打开，已是放松状态。做个简单的拉伸，浑身舒展，神清气爽地返回。
人常说一年之计在于春，一日之计在于晨。所以这样春日不可辜负，走出户门的一刹那，你就打开了自己，走出来，换一个心情，用不同的眼界去发现去享受生活的自由自在，怀着一颗感恩的心，淡淡地，失去着、拥有者、珍惜着、活着……
