人生最大的遗憾不是做不到，而是没去做；不是“我不行”，而是“我本可以”。
改变虽然很难，但要相信结果值得期待。
5%的改变，就能让生活出现新的可能。但往往因为我们想要100%的改变，反而被困在原地。为什么看似只有5%的改变，却有这么显著的效果呢？李松蔚老师把这个方法叫做“最小行动按钮”。
因为容易做，就容易做到。做到后，才能做得更多。就像滚雪球一样，从最初的一小点，越滚越大。我以前规定自己每天半个小时看书，可是坚持了一周，有时候工作累了，或者孩子闹，不能坚持，内心总有一种负罪感，后来我看了《5%的改变》，决定每天看一页，这样完全没有负担，有时候还能超额完成，满满的喜悦！
“遇见的都是天意，拥有的都是幸运，不完美又何妨，万物皆有裂痕，那是光照进来的地方。”
当你焦虑的时候，试着做5%的改变，刷新自己；
当你苦恼的时候，不妨换个心态，调整自己；
当你内耗的时候，不如停止内耗，强大自己；
