本书是作者基于个人偏好对抑郁症进行的创新研究成果，并非医学标准的权威论述，仅供抑郁症患者作为参考康复之用，切勿盲目深信。同时，作者也才疏学浅，诚邀各位读者批评指正。
作者致力于中国本土心理学的研究，指出以往抑郁症的解决方法多采用西方思维，而鲜少有人运用东方思维来处理。作者通过融合中医理论、易经理论、道学理论、五行性理理论等中国本土心理特色，对抑郁症展开深入解析。
抑郁症可分为抑郁和躁狂两个方面。抑郁状态下，患者呈现出心散、神乱、失意、失志、泄气、丧气、懒身、身瘫痪、精神萎靡、失魂落魄、脑子坏了、躯体异常感等症状。对此，需要将心冷、心凉、心散转变为心暖、心温、聚心，让神乱变得神清、神聚，为失意者生出主意，为泄气者充足气，为失志者精心达志，养气、活气，让懒身者用身，让身瘫痪者身活，聚集精神力量，让失魂落魄者要回魂归魄，以正感正觉正悟修复坏掉的脑子，解决了上述问题，躯体自然恢复正常。
需要明确的是，抑郁症是一种真实存在的疾病，本书并不反对通过吃药来治疗。本书仅仅是一本个人心理、精神康复修炼的参考书籍。
抑郁症分为抑郁和躁狂两个方面。躁狂者一旦患病，万事莫强求，否则必遭灾，所以要学会多舍。抑郁者则应凡事多接纳，一切随缘，切勿过于认真计较，否则容易生病。
特别提醒，如果您认同本书观点并打算按照本书的方法修习抑郁症本土心理学，请务必多做施舍，包括财布施、法布施以及真心帮助他人，且真心布施至少要做满三年。因为在修行到一定程度时，意识会自动释放，如果为人不够善良或者正念不足，容易走偏。当然，如果您心意坚定，非要调理好自己，便可以用心修行抑郁症本土心理学，但切记要做正道人士。
本土心理学认为，抑郁症的成因包括气不足、气不通、能量低、自我意识弱、心不通导致情不通、意不通致使福不通、失神、失魂落魄、遇到事常逃避、儿童心智拒绝成长、人事不通等问题。
要解决抑郁症其实很简单，想通不哭，想开不死。抑郁症患者往往活得憋屈，想不通便常存哭腔哭脑，被悲伤情绪长期困扰。严重者则是想不开。所以，切勿轻易给自己定义为抑郁症，这无异于给自己套上枷锁。如果您已被医生诊断为抑郁症，不妨阅读本书，尝试让自己想通想开。在继续阅读本书之前，送给您一句话：活着千万别认真，一认真您就病了。
本书具有以下特色：
一、本书提出了抑郁症是“抑郁+”的全新观点。“抑郁+”意味着抑郁症是由多方面的抑郁共同导致的。仅仅一方面的抑郁不足以构成抑郁症。详细来说，一个人可能同时面临失恋抑郁、失业抑郁、贫穷和债务抑郁、不得志抑郁、常受气抑郁、内心有恨抑郁、自卑自责抑郁、疾病缠身抑郁、凡事往坏处想抑郁等多种情况。抑郁和抑郁症的区别在于，抑郁只是单方面的情绪低落，而抑郁症则是多方面的全面抑郁。抑郁者可能在某些方面低落，但在其他方面仍能找到快乐，比如情场失意但娱乐得意。而抑郁症患者则几乎在所有方面都感到抑郁，情场失意，想去娱乐却因经济原因无法实现，也无心情做事，即使有人开导，也难以开心，因为难以全面解决所有问题。本土心理学致力于帮助患者找到各种快乐出口，走出抑郁症的迷宫。其理论方法新颖独特，更像是一种精神修炼技术。
学习抑郁症本土心理学需要同时了解抑郁和躁狂两方面的知识。因为抑郁症分为抑郁和躁狂两个方向，有人是单向，有人是双向。有些人只关注抑郁的一面，却忽视了躁狂的一面，导致生活更加艰难，反而加重了抑郁。躁狂表现为自大、自尊心特强、燥气过重，做人难以放低姿态，难以与人亲近。躁狂的基本发病心理源于自大和逞能。抑郁的基本发病心理源于自卑和错误比较。抑郁症和躁狂的共同心理是缺爱和自我为中心、逃避成长与现实。因此，要学会自己生出爱，破除小我，以多样化、丰富性、动态的视角看待外在的一切，才有利于病情的好转。抑郁的时候要用心思考，躁狂的时候要用肺呼吸。躁狂时要学会释放情绪，不要憋气，而抑郁多因智慧不足，所以要用心感悟。觉醒后，通过正感正觉正悟可以活跃心灵、增加智慧和灵性，抑郁多因死心、愚人自用、常闷住和卡住，所以性格要圆转，心灵才能活跃。
二、本书作者主张从养生、修心、修身、思想教育、就业指导、思维训练等多方面全方位解决抑郁症。作者认为抑郁症本土心理学已超出了心理学的范畴，更像是一本人学。本书虽然主要针对抑郁症患者的康复，以心理学为主进行调理，但内容涉及养生、哲学、佛学、思维学、中医学、易经、风水、术数等多方面的知识，这些知识对抑郁症患者的治疗和调理都具有一定作用。
三、抑郁症本土心理学主要解决的问题包括抑郁症的基本心理问题和特有的心理问题。抑郁的心理成因是缺爱，很多抑郁症患者不懂得拒绝。他们的基本心理问题包括自卑、自责、纠结、评价、尊心、尊狂、比较、软弱、胆小、逞能、虚情假意等。常人能够从自卑转变为自强，而抑郁症患者往往从自卑转为逞能，并长期处于自卑状态。逞能会导致抑郁症患者形成强迫思维，进而引发抑郁和焦虑，长期空想而无法付诸实践，导致焦虑失眠、神经紧张、偏头痛和偏执等复杂心理，最终迷失自我，走路如同醉酒，神情恍惚。常人自责后能够很快停止，而抑郁症患者则常常自责，陷入苦恼。纠结的问题长期无法解决，导致长期烦恼。抑郁症的基本心理问题复杂，不同于正常人的心理，必须得到正确解决。对于这些基本心理问题，本书将在后续章节进行详细阐述。
抑郁症的特殊心理包括“我是谁”“活着没有意义”“总想自杀”“生闷气”“胡思乱想停不下来”等，症状有胸口窝痛、胸肋骨痛、偏头痛、浑身无力、总是疲倦、大脑发木、大脑有紧箍咒感、人如同行尸走肉等等。本书将对这些特殊心理和症状进行详细解释和提供解决方法。
四、本书提出了许多专有名词，如自系统、根、三火说、不劫不圣等，这些是抑郁症本土心理学特有的名词，其他心理学书籍中不会出现。未来，一旦本书影响力扩大，本土心理学家平台建立，将会召开本土心理学研讨大会和国际研讨大会。
所谓自系统，就是抑郁症患者自身的系统。用佛学的观点来说，一花一世界，一人一世界，自系统就是抑郁症患者本人的世界。用软件和硬件作比喻，就像手机有安卓系统和苹果系统，抑郁症的调理和治疗需要用系统思维和全局思维来把握。以后在书中会多次提到自系统这个概念。如果有多个抑郁症患者向咨询师咨询，咨询师会说张三的自系统是什么样的，李四的自系统是什么样的，王二麻子的自系统是什么样的。就像每片叶子不同，每个人的指纹不同，每个人的自系统也不一样。
在微信群讲课的时候，作者提到抑郁症患者要看破看透自己，从抑郁症的壳里走出来才能获得新生，要觉醒，找到真我。很多人会问什么是真我，作者解释说真我是快乐自我、本来的自我、本性自我、有良心的自我……就像小鸡破壳而出，不再是鸡蛋。也就是说，要认清自己抑郁症的壳。抑郁症患者多活得憋屈、不得志，不得志就是自认为有本事却无处施展，理想无法实现。他们多愁善感、要强、总想好却好不起来、常不好意思、自尊心强、特别怕嘲笑、不敢见陌生人、怕被拒绝等等，这些都是抑郁症的壳。有了这些心理因素，人才会变得抑郁。我们可以把这些心理因素看作抑郁症患者自系统的一部分。
本土心理学的核心思维是悟、破解和化解。也就是要知道自己的壳，改变壳里的内容，就能重生、出壳、获得新生。有人问如何从胆小变得胆大，这就需要改变抑郁症壳中胆小的因素，进行胆大训练。具体方法可以观看作者在爱奇艺视频上录制的免费公开课中关于生闷气的那节课。总之，抑郁症康复就是要变得比以前更优秀、更强大，不再是以前的自己。
五、本土心理学的调理治疗原理以中医阴阳平衡理论为指导，通过正阻逆出、内求不外求、化性、化劲、养气、理气达到阴阳平衡从而康复。
穷养富治，自修圆满。穷的时候多修养，富的时候多治疗。穷时不修养，富时难治疗。抑郁症本土心理学主张穷养自修，一个人修心不修性，内心难以清静。
一个人内心缺爱但能自己生出爱，这就是阳。阳气打开，内心自暖，能够化解心寒、心凉、心伤的悲气。
所以，不要向外寻求，埋怨、怨恨、烦恼他人对自己的种种伤害和不如意，而要向内觉察自己的愁、忧、恐、愚、独、空，能够自己化性，内心生出爱，产生合一心，消除逆、恶、邪、分、搅、扰、拧等阴心阴念，达到亲、顺、正、合等阳心阳气的状态。从而使内在阳气充足，消除大量阴气，达到阴阳平衡，康复疾病。
要达到自我增阳减阴、自我扶阳康复的目的，必须以抑郁症本土心理学的主导思路——悟为主导。人有所感悟、体悟、觉悟，不断开窍，让大脑灵光、心胸宽广，自己也能变得开朗、快乐、爽快、潇洒、大方，一切随缘，随喜自在。做到人成自成，阴阳平衡。也就是说，从善化恶，自己生出爱，爱一切，才能消除自己的恶，领悟人道、进入人道、善人道、在人道、得人道，从而康复疾病。
六、本书不可作为普世教材。因为本书作者并未开悟，仅仅处于觉醒状态。并且作者本人主张悟人道，开悟是指佛家开悟，作者并非佛家开悟者。
本书中常提到的开悟，多为自我领悟到的道理的状态。本书对抑郁症的调理有一定作用，但不可当作医书使用，也不能作为判断是否患有抑郁症的标准。判断是否患有抑郁症，请前往医院咨询医生，只有医生才有权力做出诊断。本书仅传授给有缘人，对减轻抑郁症有辅助作用，切勿疯传。因为修行到高级阶段，可能会出现自我认知的迷茫。作者已于 2018 年 1 月 1 日年满 39 岁，且面临重大劫难，不知能否度过。所以，读者只需通过阅读本书减轻症状，能够笑对生活，正常工作学习即可。若要继续深入修习，请寻访高师，以免走偏。
只要读者保持正知正觉正感正悟正行，就不会偏离正道，请深入阅读本书，透彻理解，灵活运用。本书内容不断更新，敬请关注。如果您隔几天再看，发现某些地方与之前不同，那是作者又更新了内容，因为电子书可以随时更新。
七、大道至简，守人道而活，不动心不动性，生活越简单越好。拥有大志却若愚般度过一生。
开悟者的话语并非凡人的念想和境界，所以不要用凡念去思考，用凡行去践行。
天下人不敬我，我敬天下人。天下人不懂我，我懂天下人。天下人不爱我，我爱天下人。心中无我，心中无一切。
抑郁症是气衰、心烦、意乱、神衰、失魂落魄、哭腔哭脑、神经松弛过度、自我形成锥形神经而导致偏头痛、神经局部性分布式衰弱和头部单根神经紧张。
具体详情和解决方案，请阅读本书，深入思考并寻找答案。要去领悟大心大意、无心无意的境界，运用放松疗法，持续练习至少 3 年，学会醒悟理气等，方可早日康复。人生本就奇妙多变，抑郁症本土心理学的核心精髓便是妙和变化，所以要经常参悟。抑郁和躁狂都是因为卡点太多，缺少妙和变化。学习本文，学会觉醒，让自己回归本我和真我，您将感受到奇妙无穷、变化多端。
本书主要讲述了作者基于中国本土心理学，对抑郁症的创新研究和独特见解。内容包括：
1. 强调本书为个人见解和仅供参考的康复用书，提出用东方思维如中医、易经、道学、五行性理等理论解析抑郁症。
2. 对抑郁症的症状进行描述，如抑郁状态的心散、神乱等，躁狂状态的自大、自尊心强等，并指出其发病心理原因。
3. 提出抑郁症是“抑郁+”的全新观点，即多方面抑郁导致，而非单一抑郁。
4. 主张从养生、修心、修身、思想教育、就业指导、思维训练等多方面全方位解决抑郁症，涉及多种知识。
5. 阐述抑郁症本土心理学要解决的基本心理问题和特殊心理、症状，并提出诸多专有名词和自系统等概念。
6. 介绍本土心理学的调理治疗原理是以中医阴阳平衡理论为指导，通过正阻逆出等方式达到阴阳平衡。
7. 强调本书不可作为普世教材，作者未开悟，仅处于觉醒状态，对读者提出保持正知正觉等要求。
8. 指出大道至简，抑郁症患者要达到无心无意等境界，通过放松疗法等方式调理。
以下是对本书的评价：
本书具有一定的创新性和独特性，试图从中国本土的文化和理论角度来解读和解决抑郁症问题，为抑郁症的研究和治疗提供了一个全新的视角。
优点方面：
1. 融合多种本土理论：将中医理论、易经理论、道学理论等进行融合，为抑郁症的解析提供了丰富的理论基础，展现了对传统文化的挖掘和运用。
2. 全面系统的分析：从多个方面，如心理、生理、精神等，对抑郁症进行了较为全面的探讨，试图找出抑郁症的成因和解决方法。
3. 强调自我成长：注重患者自身的内心力量和自我转变，鼓励患者通过自身的努力和修炼来康复。
然而，本书也存在一些不足之处：
1. 缺乏科学性验证：书中的观点多基于个人见解和传统理论，缺乏现代科学研究方法的验证和支持。
2. 表述不够清晰严谨：部分概念和理论的阐述较为模糊和复杂，可能会让读者感到难以理解和把握。
3. 个人化倾向较重：作为个人研究成果，可能存在一定的局限性和片面性。
总体而言，本书为抑郁症的研究和治疗提供了新的思路和启发，但在科学性、严谨性和普适性方面还有待进一步提高。对于抑郁症患者来说，可以将其作为参考，但不能完全依赖，还需要结合专业的医学治疗。
