1、早起6点
2、学习计划
听了半个小时视频 刷了5遍真题
3、每天运动10分钟 （运动34分钟，状态非常好）
4、每天阅读10分钟 （昨天的阅读时间没达到，今天要在有限的时间中减少闲聊）
5、每天阅读10分钟专业 （没达到）
6、早睡早起 10点睡 5点40起 （昨天到酒店的时间是9点半 运动完是10点 洗漱 洗衣服11点半 差不多11点半才睡
朋友圈的编辑花了很长时间记录今日份的开心，这个方面的时间要减少
虽然对，但是1是觉得浪费时间 2不太有意义
饮食
早餐🥣：🈚️
午餐🥣：辣子鸡 小份米饭 粉之类的
晚餐🥣：🈚️
今天没有吃任何的零食
喝水💧2000 ✅
体重：10
今日支出：
【成功日记】
1、今天感觉自己是满分状态，跟同事客户交流是一个正向的状态
2、减少了很多刷手机的时间，卸载了社交软件 主动选择吸取信息 而不是被动摄入
3、回酒店9点半了 去运动了一下很开心
4、晚上11点半睡觉 没有睡前刷手机
5、
【今日份开心】
7/26
今日份开心🙈
1⃣️、如约遵守了跟自己的约定5点40分起床，没有拖延
2⃣️、今日计划完成80% ，按照计划过完一天，感觉很棒🙌
3⃣️、廖首席送的耳饰很漂亮～
4⃣️、选择主动接受信息，而不是被动摄入
5⃣️、感谢小老师早上过来接我一起上班，给我分享的音频
6⃣️、感谢小老师工作的认真负责，让工作进展顺利，小老师说跟我聊天很开心，我感觉也很开心
7⃣️、感谢今天姐夫做的辣子鸡，午餐非常好吃～
8⃣️、感谢格力姐让我们吃完午餐休息一下，说好好休息才能好好工作，谢谢她的体谅，感谢格力姐对于工作的支持以及关心
9⃣️、感谢王总送来的仪器，说你们活动正常进行就好了，感谢王总的信任
1⃣️0⃣️、今天运动完感觉很开心，有一些时间可以做一些自己喜欢的事情💕
从收获者变成给予者～
#日子早出晚归，在平凡日子里热爱生活
【感恩日记】
1、
2、
3、
【今日总结】
早起会拥有自己的时间，如果没有早睡早起，就没有自由时间，现在是花两个小时的自由时间进行自考，后期也会思考 这么多时间用来再提升学历有没有必要 投入
今天状态是真好的，在工作中没有抱怨 也减少了很多情绪 在工作上对我们的要求其实不是很高，我们做到我们该做的地方
卸载了社交软件 但是有刷淘宝，今天干脆把淘宝也卸载了，有需要再去看看，不需要被创造需要
关于个人形象板块 也会清晰很多，少去了很久纠结
好的习惯 坚持运动 午睡 多喝水 阅读 会让整个人都不一样
坚持 持续下去
今日份学习到了 如果你不了解一个人 是没办法去评判她的 你没有经历过别人经历的事情
不要跟别人说 你早起学习啦 没必要 感觉也是炫耀的一种 彰显自己 不需要你去说 你的言行举行能体现出来
别人为什么给你感觉很舒服 是因为 谦虚 是一个很重要的因素
踏踏实实的不把自己当回事
