Q3. 为什么会取得这样的效果?在你的研究中,执行意图的心理机制是怎样的?
最重要的一点是,当 if 发生,then 的行动就会下意识自动启动。你已经预置的程序让自己直接开始行动,顺利实施计划。这种制定计划事实上是在建立自动化程序。
参考文章:开智学堂《如何实现新年计划,成为效率达人?心理学大师格尔维茨给你一个秘密武器》
Q3. 为什么会取得这样的效果?在你的研究中,执行意图的心理机制是怎样的?
最重要的一点是,当 if 发生,then 的行动就会下意识自动启动。你已经预置的程序让自己直接开始行动,顺利实施计划。这种制定计划事实上是在建立自动化程序。
参考文章:开智学堂《如何实现新年计划,成为效率达人?心理学大师格尔维茨给你一个秘密武器》