老公昨晚和朋友小聚,推杯换盏间喝多了,一晚上照顾他我没休息好,生活节奏完全打乱了…
上午工作没有精神;看到群里白杨师姐中午有学习分享没敢报名,是自己没有精力;英语未提交作业等等让我有些焦虑,中午下班到家看到老公强撑身体做饭,有些不忍,但他非让我吃饭后先休息,睡饱后精气神立刻好了很多,呵呵,其实老公平日很有节制,对家付出的一点不比我的少。突然发现身体健康了,心情也跟着明朗了,考虑问题的角度都不一样了呢!
在生活中常常会出现类似的状态,让想起了那句话:并不是这件事情影响了你的情绪,而是你如何看待这件事而影响了你的情绪,从而影响到你的状态和结果。生活就是一个修道场,我们要时时觉察处于正念,才能让我们的生活从容不迫和淡定处之。