直播结束，整理心绪，外出走路锻炼。
阳光下，健步如飞，这样的感觉真好！
一边走路，一边和自己的心灵会话。
时刻提醒：科学饮食起居，全方位善待自己的身心健康，养心，养性，养生，养神，每天落到实处，就像自己上课一样不打折扣。
只有自己好好的，才有能力去关照那些爱自己的人。
偶尔出现的阴雨天气，本客观，泰然处之，一切都会迎刃而解，路在脚下！
做自己该做的，砥砺前行！
做好自己，努力活成自己喜欢的模样！
遇到困难，冷静面对。
未来，一切都会好的！
加油！
这样的感觉真好
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