自我对话：你真的只能这样吗

你为什么总充满了愤怒，为什么你的思维力充满了戾气。原先的自我哪里去了，你已经越来越不像自己了

我知道这只是 防御机制，你可以的。你受的伤太多了，我希望你找到方式和自己也和世界和解。

我知道你可以的。你只是现在有点累，你的思想负担太重了。你走不动了。

想想你想要什么样的生活，看看你现在的状态，你差在了哪里，你需要继续调整。你可以的。

我纠结于无限的小事中，你的理想呢，你的信念呢。

我知道你能行，只要你安静下来，听自己的内心。你一定可以

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