1、早起
每天6点早起第1858天
每天陪你一起，早起、学习、运动、写作、分享、做私域营销、辅导学员，持续日拱一卒，修炼内功，打磨绝活，下日日不断之功！
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2、运动
每日运动 D21/10000
核心功能进阶20分钟
小A普拉提6分钟
帕梅拉普拉提15分钟
累计823天，总时长32453分钟
3、早餐
今日早餐:
黄瓜1根
红薯2个
牛奶1盒
水煮蛋2个
虾2只
小青菜1小把
人生最好的作品就是自己，哪怕无人欣赏也要独自绽放
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