一、时间轴：认真感受每一天

一直以来我的睡眠时间都比较长，但是可能是年纪大了，现在的睡眠少了很多，算下来也主是6个小时左右。睡得早也就醒得早，比如昨晚10点左右睡着的，今天早上醒来时一看时间4点过10分，满打满算也就是6个小时。

早上醒得早，看了一眼窗外还是黑的，天没亮呢，也不想起来，当然就是看手机啊，看什么？先看段《云边有个小卖部》，不知道为什么看了一段看不下去，于是又转看一篇有关重生复仇的网文，一开始看得热血沸腾，后来看着看着又睡了过去，醒来时6点半了。离闹钟6点50很近了，于是起床。

想起看过的一本《微习惯》的书，也想在生活中养成一两个对自己好的微习惯，于是没有再拖延，收拾好马上就出门上班，比平常提前了15分钟。

原计划往前走两个公交站，但是没想到走到第三个公交站，离班车过来还有很长的的时间，但是这时候已出微汗，不想再往前走了，在等车的过程中做了几个普拉提的呼吸动作。

后面就是坐上班车上班了，照常按部就班，接待了一个客户，上机的夏总，虽然最终发现他要拜访的人并不是我，只是顺便，但是我与他之间还是进行了有效沟通解决了一些问题。神码的张总也过来做实施，我把两份要返回给他们的验收资料给了他，这样就不用去邮寄了。与老贺沟通了下，他的资料还是有问题，给他指出来了，他重新给我做，不过不影响后续的工作。

晚上也挺忙的，继续丁丁的直播，他的直播让我对某市有些了一些了解，操作上不再盲目，至少每次操作有了自己的逻辑，知道为什么要去买，为什么要去卖。当写然还有每天要写的文章，比如这一篇，还有要学习一贝写作课程，感谢老师的分享，收获满满。

二、今日觉察，消除负能量

昨天分享了贾平凹对女人的一段评价。今天又想起了他曾说过的另一句话，是关于“富贵”的解读，这话曾激励了我很长一段时间。他说“富不一定贵，贵并一定富，如果能把知识转化成钱，就富贵双全了。”

三、今日善行善念，补充正能量

今天开始建立自己的微习惯，就是每天早10分钟出门，这样可以利用这10分钟走上一段路，顺便锻炼身体。

四、今日感恩，与宇宙对话

今天参加一贝公益大课堂，感恩蓝胖精心组织，感恩李暄老师（简书名给丘吉尔做饭）无私三十年来的文学创作的宝贵经验，感恩遇上各位一路同行的简友们。

五、今日收获，每天进步一点点

看网文也有收获，今天无聊看网文，其中有一段话让我有些感触，“他从小就知道任何人都靠不住，只能靠自己，想去依靠别人是软弱的想法，他讨厌自己的无能为力。”是啊，靠山山会倒，靠人人会跑，唯有自己才是最稳的靠山。