昨晚差点和F先生又吵起来啦！本来是开玩笑地抱怨他只顾着和别人吃饭聊天，却不管我挺着个大肚子，还要带着宝宝在外面陪她玩。
F先生听我这么一说立马就不高兴了，我本来只是想用玩笑的方式让他正式这个问题，谁知道他没意识到，还怪我自己不叫他。顿时心头火起，也生气了！
后来气着气着，我又想，我说这个的初衷是什么呢？不就是想他以后不这样吗？那为什么不能好好说话呢，这样不但没解决问题，反而激化了矛盾。
于是我按下心中的不爽快，语气平和的说：其实我也不是在怪你，你也知道我刚刚的语气是什么样的，如果真生气了就不是这样了。其实你只要你说一声老婆我错了，下次一定不再犯，一定时刻关注你，不就啥事儿也没有了。
还好F先生还上道，听我说完，立马把这句话回给我了。虽然中间出现点偏差，但目的还是达到了。
而今天，我再去回想这件事的时候。我发现，为什么我一抱怨，他就变脸，大概是因为我以前经常批评埋怨他。而他一接收到我这种信号，立马开启了防御模式，反驳我，和我对着干。如果我继续说，他就会开始对我退避三舍，保持沉默。可是，这时候，偏偏会是我最生气的时候，因为我觉得他漠视我的感受。我这么生气，他竟然对我的痛苦视而不见。如果不能正确沟通，这样的次数多了，时间长了，我们俩必然都非常不满，来一个激烈一点的导火索，就可能分道扬镳了。
这也是研究婚姻关系的权威专家约翰·M·哥特曼总结出来的四种夫妻间抱怨的特定错误，并把它们命名为“末日四骑士”。这四骑士一旦出现，很容易导致婚姻的结束或者关系的毁灭。
1、第一骑士：批评（经常性或没完没了的）
2、第二骑士：防御性（一方收到批评之后，然后会反对回去，你也不好，也有问题……）
3、第三骑士：退避三舍和无动于衷 （进展到这一刻的时候，停止抱怨还有挽救的机会）
4、第四骑士：漠视另一半，没有同情心（这是最具杀伤力的表现）
其实，抱怨本身并没有错，抱怨的初衷也只是想对方正视问题。可是到了现在，我们更多的是为了发泄而抱怨。
有时候明明是关心，话说出口却变了味道，结果对方不但没有领会到你的心意，还觉得你是故意找茬。
比如：下雨了，老公被淋的像个落汤鸡似的回家，还感冒了。你心里明明心疼的要死，嘴里却说着，让你带伞你不带，现在感冒了吧，活该！这样的话，谁听了也不太舒服呀！即使是知道你是好心的，但是架不住话不好听呀！直接表达对对方的关心，说下次记得带伞，不然你感冒了我多心疼呀，或者，直接给对方准备一把伞，不是更好吗？
所以，在抱怨之前，始终不要忘记你的初衷是什么。而且，要抱怨的有方式方法，如果一上来就黑头黑脸的，对方一看你的表情就开启心理防御机制，再听到你的话，就更加抵制的厉害啦！
我们的目的不过是想让俩人更好。那么，好好说话，撒娇的说，卖萌的说，不仅双方都能接受，也算是夫妻间的小情趣不是吗？
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