1.关键词:拒绝
今日感悟:学会拒绝，不仅能更好地表达自己的感受，还可以使人际关系更加和谐。牺牲自己迎合别人在短时间内能获得别人的好感，但是长期以来为他人的情绪负责付出的代价是极大的。在之前的与人交往中，我对于要好的朋友，只要在我的能力范围内，我都会满足朋友的需求，但是久而久之，一旦我拒绝了朋友的一个请求，她就会生气甚至与我冷战。我想一方面是我没有把我的真实想法及时告诉她，比如我肚子疼不能帮你去提行李，这本身就是对朋友的不真诚，另一方面我长时间的满足迎合让我的朋友有了依赖性。在今后的人际交往和团队合作中，我可能会去委婉地去拒绝别人的一些请求，真诚地告诉他们我的真实想法，当他们了解了之后也会明白我的请求，这样就会做到互相尊重，沟通也会更加顺利。
2.关键词:请求
今日感悟:提出具体有效的请求能够促进人际关系的发展，同时也能改善我们的工作。从一方面来看是提出请求，在现实生活中很多人出于心理原因不敢或者不愿向别人提出请求。在过去的交往中，我可能会因为自己的虚荣心不愿意去问我的朋友问题，觉得请求他们讲解问题就证明了我的能力很弱，现在看来，这种想法真是大错特错。因为你的问题没有得到根本解决。另一方面就是如何正确地提出请求。答案是越具体的请求越好。在过去的交往中，我曾因为我的小伙伴忽略组织里的工作和他说你不要老是顾着做其他的事情，但最后的结果并不是他对组织有更多的关注，因为我对他的请求中没有提到组织工作。我想，在今后的人际交往和团队合作中，我可能会把我对于别人的请求更加细化，更加具体，而不是拐弯抹角，要让我的朋友们知道我要什么。在团队合作，我也会积极地提出自己的想法与请求，这样才能克服问题，使得工作更加顺利。
3.好文节选:
为他人的情绪负责，牺牲自己迎合他人，代价实在很大。想到日子过得这么憋屈，我们可能会很恼怒。
清楚地告诉对方，我们希望他们做什么。如果我们请求他人不做什么，对方也许会感到困惑，不知道我们到底想要什么。而且，这样的请求还容易引起别人的反感。
