余白生活
---提倡生活留有空白找回自己
引用时尚《COSMO》才女主编徐巍在《像爱奢侈品一样爱自己》一书中说的“不管是借助各种怪力乱神的辅助，还是科学的心理学分析工具，了解自我都是你终其一生躲都躲不开、必须面对的课题。而现在的我们之所以越来越混乱，越来越幸福感缺失，是因为我们每天忙于了解各种事情，却从来不了解这个世界上你最需要了解的人---你自己。
了解自己第一步：脚踏实地 不尚空谈
最伟大的成就需要最大的耐心和最长的时间，凡事不要急着想要结果，最简单的道理，春天播种，秋天才能收获，任何事情都需要孕育，需要沉淀，需要积累。如《易经》第五卦中的需卦，需卦的卦辞告诉我们在等待的时候要注意两点：一是“孚”，一是“光”。要看到光明的前景，而且要坚定自己的志向，了解自己也是一件需要等待的事情，一是需要不断的和自己对话，让自己的“内在小孩”知道，你一直陪着她，并且愿意听从她的声音；二是需要不断的探索，做事儿方面做自己喜欢做的事情，也可以尝试自己从未接触过的事情，心理建设方面，最初可以建构自己的舒适区，让自己平和喜悦，取得平衡之后可以挑战自己害怕的人际关系或者是社交领域。总之，急事缓做，不可过分期待，因为精神的成长需要时间。即使遇到困苦也不要怕，因为每一种痛苦、悲伤、损失和无止境的挫折，都有他真实而戏剧性的目的，唤醒我们，促使我们冲破，从而释放被禁锢的光芒。
了解自己第二步：大胆实践，小心求证
首先，刻意掩饰自我的情绪去取悦他人是应该被改变的坏习惯，让别人认识你的个性和坚持，比起事事顺从别人的乖乖牌更加有魅力，你必须有自己的小小坚持，而不是一味的附和别人，顺从意见，要有自己的创意、自己的态度、自己追逐。然后去大胆尝试。即使用于了这些做事的勇气，也要小心求证，边行动边打磨。
了解自己第三步：接纳自己，欣赏自己
记得在行动派组织的活动中，Janet老师带领我们做互动游戏，所有的陌生人环绕成那个圈，铃铛声响起的时候，内圈的人就要平行的向右移动一步，在每一次移动的过程中，就会有完全陌生的两位伙伴四目相对，最初我会用微笑掩盖自己对自己的不接纳，对他人的不接纳，在慢慢调整的过程中，意识到，只有全部接纳，才能全然于当下。真的去爱上自己，欣赏自己，接纳自己包括自己身材、自己经历、接纳自己规划等等。
愿大家新的一年按自己的意愿过。
