美丽健康的皮囊和优雅美好的灵魂一样重要。拥有健康体魄的人绝不是肤浅庸俗的人。
再也没有比现在更深刻的体验了。
身体舒畅健康的时候，自然心情更愉悦，整个身体里的全部都在齐心协力的为你工作，引领着你成为工作生活学习中更好的自己。
这感悟得益于我的工作和我的经历。
我在CCU上班，重病人很多，年纪也较大的病人。一旦住院了，五脏六腑就没法齐心协力的为他工作了，甚至内部开始相互争抢你的营养。
比如一个病人曾经做过支架手术，她需要长期服用抗凝药物，以防支架堵塞和再次心梗，但她的胃肠道受不了长期抗凝，容易消化道出血。而且她的肾脏功能也不好，需要长期血透，在做血透的时需要加肝素钠抗凝，达到一定的目标滤器才不会长血栓，她的身体就是一边需要抗凝，一边却想容易出血的自相矛盾中。
这时候，作为拥有身体的你是不是也很为难？
今天我去做了拖延很长时间的体检，因为我知道自己有乳腺增生，并且随着这两年压力变大，结节不减反增。
我有做外护的保养，去美容院做乳腺疏通。今天反思了一下，还是缺了内调的养护。没有很好的协调管理调试自己的情绪，对发生或未发生的事情想的太多，做得太少，导致焦虑不安；对事情缺乏正确的认知和预判又很悲观，这样就会加重焦虑情绪。
应该乐观一点，钝感一点，积极一点，慎重一点。大方向敏感一点，小事情细心一点。
能够坚持持续的做到重要而不紧急的完成事情，这样才能化压力为动力，而不导致身体承受太多压力，影响身体健康。
有健康的皮囊，才能有更坚定的信心，才能靠近更好的自己。
