今天终于迈出了約练的一小步，感觉收获有一箩筐那么多。

1.刚开始进入平台前有些小插曲，心里很焦虑但是求助到的每个人都很耐心地为之指导，感觉被接纳很温暖。

2.作为来访者的角色很舒服，金老师始终贴合着我的感受，温和地陪伴引领使自己很清晰地梳理出想要解决的问题，过去的成功经验，自身的资源，自己寻找到的解决问题的方法。到最后的自我归纳重新梳理，一小步推演更是落实到当下具体的行动中。让刚开始弱弱的自己变得活力十足自信满满。

3.在后来的探讨过程中我们说到了评量问句的例外形式，如何抓住来访者的这个资源，感觉每一次咨询都会成为生成性的课堂。观察老师细致入微，点评到位，又提升了认知。

总之，在这里都是温暖的支持，真诚的赞美，实践出真知，只有迈出来了才能感受到神奇的魅力。

2019.8.20