走出自我认知

不管何时，培养自己处理情绪以及给别人提供情绪价值的能力，都是值得我们用心去做的事情；

无论对自己还是对他人，接纳的前提是理解，是你愿意去看到真相，而不是只会去分对错，这才是接纳的开始。

一个内心和谐一致的人，和外部世界也是和谐一致的，所谓的成长就是有能力去整合自己内心的冲突，去接纳那些不一致的部分。