毛姆说阅读是一所随身携带的避难所，看到这句话:我心里忽然有点小阴暗，原来他也需要避难所，看来我有避难所也是很正常的事情，心中有了很多释然。
前几年，遇到了孩子青春期叛逆，有点失控甚至是灾难的感觉，为了逃避这种痛苦，办了一张健身卡，开始了一周几乎有五天的跳舞健身活动，每当跟着老师投入的学跳舞时，在学跳舞的当下，忘记了烦恼，减少了摩擦，那段时间，每天学跳舞成了我生活中最期盼的事情。
然而好景不长，接着儿子犯了一些在我们看来严重的错误，关键是他还不认为自己有什么错，那段时间，我的焦虑升级，开始尝试去学习一些心理学的内容，想要搞定用所学孩子。但是发现无一例外都是被告知要父母学习成长自己，于是又开始了学习，因为习惯使然，学习的目的还是想要改变儿子，想要改变老公，所以回来后表面上自己变柔和一些了，可是还是变相去给他们讲各种理论道理，所以越学反而夫妻关系越恶化。最终以离婚收场。
我以为离婚就能够逃避所谓的痛苦，然而发现孩子的课题，情感上的孤独，身体的课题似乎累积到了极点，不得已我停下来休息并且找到一些系统课程来学习。发现过往认知思维方式出现了问题，一直向外抓取，想要通过赚钱，通过证明自己来获取所谓的掌控感，避免内心的焦虑。然而就好比手上攥着一把沙子，攥得越紧沙子反而漏得越多越快，最终人到中年反而越过越迷茫。
如今，我终于明白人生有两条路，一条是征服外在之路，然而外在是永远征服不完的，可能不小心一失衡就落入深渊，人生的灾难就接踵而至，这条路也是我人生上半场的旅程，我已经用痛彻心扉的教训验证了此路不通；而另一条则是征服内在之路，用金刚经里的说法就是降服其心，在生活点滴中训练自己的心性，面对任何境遇时能够先调整自己的状态，接纳已经发生的，扩大自己的心量和格局。我想征服内在之路才是找到了真正的避难所。
