年末总结,提升幸福感

今天是2020年的最后一天,每年的这个时候我都会做一个年终总结,复盘。

2020年的最后一天,阳光温暖,心情平静愉悦。这是我最喜欢的状态。

今年是特殊的一年,因为疫情原因,外贸放缓,客户今年的订单不多,欧洲今年半封,美国差不多全封。

每次和客户聊天,我都会关心他们那边的情况,他们的家人是否都平安.....

2020年关键字:健康,平安!

今年自己的状态也有了很大的变化,慢慢地找到了内心的宁静,外在的喧嚣很难影响到我了。

如林徽因传《你若安好,便是晴天》:真正的平静,不是避开车马喧嚣,而是在心中修篱种菊。尽管如流往事,每一天都涛声依旧,只要我们消除执念,便寂静安然。

学会在心中修篱种菊,保持内心宁静。

当我关注外在,被他人影响,心情浮躁的时候,状态很差,事情很难做好;

当我把能量收回来,关注自己的内心,让自己处于平静,消除杂念的时候状态最好,做事情很有效率,许多难题也迎刃而解。

阅读和写作

今年读了一些书,看着Kindle里那些书标记为已读,内心一点点的丰盈,生活也多了些意义。

下半年加入了一个听书栏目,每天听20分钟,半年听了60多本书。

在听书的过程中记录一些比较好的观点,如果书籍不错,我会买来仔细读一遍。

临近年尾的时候办了一个21天阅读写作陪伴营,我的初衷就是给自己一些压力,每天阅读1小时,写1小时读书笔记。让自己真正沉淀下来读书,思考....

遇到和我一样喜欢阅读,写作的朋友,大家一起读书,写作,交流,共同进步!

没想到这个提议得到了许多陌生朋友的支持,大家纷纷加入,从12月11号开营以来,我们每天阅读,写500字读书笔记发群里,分享文章,交流心得....

今天是最后一天,有95%以上的朋友都坚持了21天,大家都说这21天过的非常有意义。

能遇到那么多同频的人,因为读书这个共同爱好成为好友,一起做着热爱的事情,真的非常幸福。

和大家一起创造了一个能让我们完全放松和安静下来的地方,读书,写作,表达自己,梳理生活。

给忙碌又琐碎的生活增添了许多温暖....

一旦开始,我就会继续做下去,每个月做一期,和大家一起,读书,写作,让每一天都过的有意义。

阅读计划

阅读让我成长了很多,面对生活中的大风大浪能泰然处之,对外界的声音学会了理性分辨。

更加愿意听从自己内心的声音,按照自己的节奏生活,开始学着掌控自己的生活。

新的一年我的阅读计划是每天阅读1小时,写1小时读书笔记,5天读完一本书。

听书100本,做好笔记,听到好书,买来精读一遍。

读好书,学习新的观点,提升认知,指导生活实践。

寻找更多和读书,写作有关的机会,或者自己创造这些机会,努力让自己配得上。

生活作息

每天晚上10:30之前睡觉,早晨6:20起来。

睡前看看书,带着书中的一些思考入睡。

早晨起来朗读20分钟英文原著,读经典的书,提高英语阅读和口语能力。

每天晚上散步一小时,既锻炼身体,又可以让自己发散思维,边散步边思考工作和生活中的问题,找出解决方案。

每天早晨冥想十分钟,调整呼吸,清除杂念,回归当下。

这些看似简单的事情,每天都能坚持做到,是一个挑战,也一定会有收获。

关于事业

希望今年疫情结束,国外经济恢复,把工作做好,取得好的成绩。

办一个英语培训班+阅读角,把学英语和阅读结合起来,让更多的学生学好英语,爱上阅读。

后续也许还会有其他的副业,积极推进,做自己能力范围内的事,把事情做好。


最后,和大家分享早晨看到的一句话:

所谓进步,就是不断发现自己过去很无知的过程。

所谓成长,就是不断发现自己过去的原动力很低级的过程。

如果你不断学习,努力成长,就会自我推翻,重新定义你的原动力。

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