2025-11-29 周六 晴 Day290
🌱生活需要一颗感恩的心来创造，一颗感恩的心需要生活来滋养。
感恩日记
💗我感恩老公与我一同准备火锅食材，这次还由他主导，我安心打下手，无比感谢，谢谢，谢谢，谢谢！愿我们生活温暖常伴，爱意绵延。
💗我感恩家中备好的火锅道具，想吃火锅时就能自己动手。有这些物件，生活多了份随性与满足，无比感谢，谢谢，谢谢，谢谢！愿日子顺遂，美味常存。
💗我感恩周末婆婆前来，让我得以稍稍放松，她的关怀如暖流，无比感谢，谢谢，谢谢，谢谢！愿婆婆身体康健，喜乐无忧。
💗我感恩大儿子主动洗袜子，不懂用洗衣机还找爸爸帮忙，无比感谢，谢谢，谢谢，谢谢！愿愿他成长顺遂，快乐相伴。
💗我感恩老公贴心买的药膏，有效缓解我腰部疼痛，他的关心细致入微，无比感谢，谢谢，谢谢，谢谢！愿他平安如意，万事皆顺。
💗我感恩金钱流转，使我们足以负担生活开销，这是生活的厚赠，无比感谢，谢谢，谢谢，谢谢！愿财源广进，生活富足安稳，诸事顺遂。
成功日记
👍我真棒！清晨即起，着手备妥中午所需食材。
👍我真棒！即便周末，也坚持早起阅读，充实自我。
👍我真棒！时刻谨记言辞甜蜜，不吝夸赞家人。
👍我真棒！每日雷打不动更新三篇小红书笔记。
未来日记
📧太棒啦！我时刻提醒自己将 “嘴巴甜” 放在首位。无论是对家人、朋友，还是生活中的点滴事物，都不吝啬赞美。看到伴侣精心准备的晚餐，我会真诚夸赞；留意到同事新换的发型，也送上由衷赞美。大家笑容洋溢，我也沉醉于这温暖和谐氛围，深感幸福。
观点感受
观点：一个人做事只凭动机，不问效果，等于一个医生只顾开药方，病人吃死了多少他是不管的。
感受： 我的理解是，做任何事都应回过头来审视，看看这件事是否达成了好的效果，也就是要进行复盘。否则，就如同医生开错药方给病人，后果不堪设想。
吾日三省
❌我错了，没能控制食欲，我错了。
❌我错了，没能控制食欲，我错了。
❌我错了，没能控制食欲，我错了。
正心正念
💌改变自己，从早睡早起开始。
💌我本自具足，我值得，我配得。
💌多思考、多复盘、多总结反思很重要。
💌凡事发生都有利于我，一切发生都是要教会我。
💌我是个有价值的人，我吸引贵人，贵人都在帮我。
💌我每一次选择，都是在为自己想要的世界而投的票。
💌我做任何事都很成功，我值得拥有这份成就，我在不断超越。
💌我一旦发现你身上有一些我不具备的优点，我就要把你这个优点给学过来。
💌愿我家庭圆满、顺利、平安、吉祥；愿你家庭圆满、顺利、平安、吉祥；愿所有人家庭圆满、顺利、平安、吉祥，愿一切众生都能解脱觉悟。
