2018年1月12日  作业05

《做事的常识》

  R 阅读原文

把事情做出成绩的常识

能够坚持到底的团队和个人，不仅能得到最后的胜利，也会因为取得合作伙伴的信任而得到更多的帮助。相反地，做事总是半途而废的人，不管做什么事都很容易失败。

这个道理我相信所有人都了解，但大部分的人却很难做到。因为，做事能够“坚持到底”的能力，不是与生俱来的，也不是只要自己说“加油，要坚持下去”，就能做到。想拥有这种能力，必须经过“开始”“坚持”“重复”三个阶段的训练才能成功。

经过我的观察和亲身体验，我发现大部分容易半途而废的人都是因为在这三个阶段中，遇到以下的状况：  

第一阶段:开始

很多人在做一件事之前，常把事情想得很困难、很复杂，害怕自己没准备好，常说“等我就开始……”。结果，很多事都说说而已，根本无法开始。

第二阶段:坚持

成功最大的挑战，就在克服路上的重重难关，还要小心不被负面思考打倒，但这恰恰就是多数人无法到达终点的最大阻碍。

第三阶段:重复

一般人好不容易把一件事坚持做到最后，结果却不如预期，常会心生倦怠，不想再试一次。而且会用“毕竟我试过了”来安慰自己。毕竟放弃简单多了，但你也可能会因此错失大好机会。其实，你可能只是方法错误，不代表这件事是错的，或一定会失败。因此，我认为想要把事情做好的关键，就在于能接受失败，并且做到:反复练习，不怕重来。

I 用自己的话重述原文

坚持就是胜利是我们挂嘴边的一句话，但是想要通过依靠坚持的力量获得成功，是很难做到的。如何才能培养坚持这个好习惯呢？小仓广建议我们通过以下三个阶段的进行训练：

一、开始，将事情简单化，做好心理预期；

二、坚持，做事时不能被负面情绪打败，持续做一件事。

三、重复，不断反复练习，不怕重来。

A1 联系自己过往的经验

    第一年工作期间总生病，所以想要通过每天跑步的方式解决抵抗力下降的问题。但是因为工作比较繁杂，跑步这一习惯就从每周一次变成每月一次，甚至后来就完全不在我的行动列表中了。因为我害怕没有更多的时间完成工作，也不想每天都去跑步。可是接下去枯燥无味的生活让我感到压抑，总是想着：为什么要放弃呢？认认真真地专门做好一件事情，不应该是很轻松愉悦的嘛？于是，我决定开始捡起坚持跑步的习惯，若哪天真是没有时间，回家路上也会小跑一段儿替代当天的跑步运动。就这样坚持了大概一个月，我成功完成了16年上半年的半马比赛。

A2 规划下一步行动

 2018年元旦开始，我就开始坚持做每日日程了，希望自己的时间可视化，能掌控好工作生活的节奏。接下来我将继续按照以下方式培养我坚持做时间规划的习惯：

1.每天清晨醒来第一件事，提醒自己：开始做当天规划，把规划记录下来并且付诸行动；

2.不偷懒，如果怕忘记，请同事监督或者提醒我当天是否已经有了一整天的安排；如果没有的话，我就要立即把日程表做出来；

3.日复一日，无论是纸质记录还是电子记录，我还是要把他们记下来。