图片发自简书App
最近半个月看晨间日记的奇迹感悟是：从小到大，接触到的思想都是如何和朋友、和家人、和同事、和陌生人沟通相处，却没有说过要去注意与自己相处。没有，从来就没有。自己的身体？自己的情绪？
突然觉得愧对自己，没有去感恩感激自己的身心，无伤无痛，可以跑可以跳。也明白了可以通过晨间日记，冥想，这种方式去与自己对话。
晨间日记可以记录过去所发生的事件，冷静地将自己的情绪写在日记里，可以让自己更了解自己的价值观和人生观。同时也可以让自己更好地察觉自己的情绪。
写下对于未来事项的执行决心和坚定态度。可以提高实现梦想的能力。常把梦想放在心上，就不会错过良机了。
晨间日记只是把你的人生记录下来而已。却可以为自己带来许多解决问题的关键提示。让我们有计划和目标、反思和审视。
让我们用积极的态度对待周围的人和事，告别只做眼前的焦虑生活。
坚持写晨间日记，也可以养成早起的习惯，你会发现因为早起和写晨间日记。不知不觉幸福指数也会不断上升。
