“ 如果今天的生活不那么尽如人意，那就让我给你一个拥抱吧 ”

文丨兢酱

图丨源网络

下文包含部分图片，可能会令人有一些不适，请酌情阅读。

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前阵子在网络上看到一组图，名为“如果心理疾病是种生物”。

第一眼看到这些图片，我的心是狠狠揪了一下的，当我再仔细观察它们的时候，只觉得，图片真的是最直观地展现情感的方式了，里面的每一根线条仿佛都让我看到他们挣扎的内心，和被自我与现实撕扯得稀烂的人格。

在这里想和大家分享一下这组图，如果能让看到的大家彼此都多些理解就好了。

01--抑郁症 

不知道大家看到这张图是什么感受，一个人，心脏空洞了，跪在地上站不起来，因为身体在溶解，自己不再是自己，世界也不再是世界。

他们可能彻夜难眠，听不清楚周围的声音，自我厌恶到极点，可能因为一点点因素就被彻底击垮，可能随时都想赶快结束生命。

与一个人共情真的很难，普通人之间想要互相理解都那么难，更别说去拥抱一个抑郁患者的内心世界。

但是即使不给予善意，也不要灌输恶意。没有必要恶语相向，他们不是无病呻吟或故作矫情，也不是一直看起来很开朗就不会这样。

抑郁症是世界第四大疾病，环境、遗传以及应激因素的交互作用对抑郁的发病都有很大影响，可以通过药物控制，药物之外，他们最需要的是肯定与爱，以及专业人士的引导。

希望大家每个人都心中充满正能量，每天都是小太阳，即使不是，也希望你身边有这样的小太阳，为你照亮，也填补掉身体的空缺。

02--焦虑症 

焦虑症有慢性焦虑和惊恐发作两种形式，就像图中一样，仿佛周围缠绕上来无数双手，撕扯你的身体，攫紧你的心脏，整个人除了恐惧之外再感受不到任何情绪。

但恐惧的同时却是『清醒的』，清醒着失去控制却无法解脱，清醒着感受仿佛被拉上死刑台的痛苦。

就像抑郁情绪不同于抑郁症一样，焦虑情绪也不同于焦虑症，一时的焦虑情绪可以通过自我调节得到缓解，但焦虑症的发作却完全无法为人控制，只能通过药物治疗和专业的心理治疗来解决。

多余的话不必说，每天都有一如既往的好心情就好了。

03--创伤后应激障碍 

这张图看起来真的很痛。

可能是经历过非常严重的伤害：自然灾害、心理打击、人为折磨……

整个人仿佛都被割成一片一片的，事后虽然缝缝补补勉强恢复了完整的模样，伤口却永远都愈合不了，一不当心就又被血淋淋地撕开，只能蜷缩着，努力回避所有相关因素，小心翼翼保护自己的缝合痕迹。

『他可能亲身经历过大地震，虽然活了下来，但之后如果只是稍有碰撞，也可能将他整个人拉回灾害的现场，再重演一次痛苦。』

『他可能遭遇过严重车祸，虽然活了下来，但此后也再不敢乘坐此类交通工具，相似的场景和状态让他觉得，仿佛自己再次回到车祸现场，被一次次撞击、落地、疼痛、昏迷。』

对于PTSD人群，也只能采取心理和药物治疗的方式，尽量抚平他们内心深处过去的伤痕，不再遍体鳞伤，也不再被一次次拖回只有阴影的过去，一次次舔舐伤口。

04 

大家可能觉得，心理疾病离我们的生活很远，但实际上全然不是，这些年来人群中心理疾病患者的比例越来越高，有短期心理障碍的也不在少数。

这其中原因不仅在于社会与生活的压力与日俱增，在这些压力背后，可能很多人的不理解甚至嘲笑就成为了压倒骆驼的最后一根稻草。

本可以自己调节的不良情绪再也压制不住，本能自己建立起的心理防线也轰地一声全然崩塌。

所以不管怎样，好好爱自己，也爱一爱身边人，别让自己成为那一根稻草吧。

最后，好好活着，可能我们都未曾谋面，但我也爱你。

写文的人：奇点怪，一枚95后狂放沙雕女子~

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“希 望 看 到 这 里 的 你 每 天 都 开 心”