懒人从努律到放弃

健身学习计划就是从现在开始,行动起来才是真正的开始。

7周健身计划&7周读书计划

给自己一个机会,让自己变的更好一点把!

记录一下我的坚持,也看看我啥时候放弃,哈哈哈哈哈~~~~~


第一周健身计划

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