《围炉夜话》【清】王永彬
阅读：张淑惠
时间：2026‑09‑29 第70天
第五十四则
原文
十分不耐烦，乃为人大病；一味学吃亏，是处事良方。
译文
遇事浮躁不耐、心性急躁易怒，是为人处世最大的弊病；待人处事懂得包容退让、甘愿吃亏包容，是安稳处世的绝佳良方。
品读
耐烦是修养，吃亏是智慧。
浮躁不耐，败事又败心；舍得吃亏，聚福又聚缘。人生多数困境，皆因心性急躁而起；多数顺遂，皆因包容退让而来。沉心耐烦、低调吃亏，是最高级的处世修行。
践行感悟
今天上午准备拉面，时间有些紧张。我把面盆放在地上摔面团，摔第一下，听见声响很大。我便柔声对两个孩子说：妈妈摔拉面，别吓着你俩哈。话音落下，我自己也觉察到，语气温柔，内心安然平和。
这种心境上的变化，连我自己都非常吃惊，内心甚是欢喜。若是从前，事情一赶，容易心生急躁，说话也会不自觉带着火气。今天这件小事，让我体会到“耐烦”的功夫。哪怕手头事情紧迫，依然可以稳住心境，言语柔和。修行不在远方，就在这做饭、陪伴孩子的日常点滴里。时时觉察，稳住心念，不被匆忙的节奏带动起烦躁，慢慢修炼耐烦之心。
